🧩Memory & RetrievalBasic以輸出強化記憶：說與寫才會被記住間隔重複：把複習拉開，讓遺忘替你工作Advanced別再邊讀邊畫線：重讀與畫線為何最沒用兩週使用三次法則教是最強的記憶術：為了教而學
🎯Deliberate PracticeBasic有反饋迴圈的練習：多數人的「練習」其實不是練習練習 ≠ 重複Advanced錯誤日誌：把失誤寫下來鑽研法則：找出限速的那一步，單獨猛攻刻意練習入門：不是苦練，是有方法的練
🛠️Self-Learning & FeynmanBasic費曼技巧：戳破「我以為我懂」直接原則：在你真正要用它的地方學Advanced後設學習：動手前，先畫一張地圖DiSSS：把技能拆成最小可學的積木自造人才的自學地圖：把人生當一張地圖來規劃
🔭Metacognition & Mental ModelsBasic心智模式：看清你看世界的隱藏假設能力的錯覺：為什麼我們高估自己懂多少Advanced別自己騙自己系統思考：見樹又見林，別再歸罪於外反思與探詢：把跳躍的推論攤出來檢驗