我才不想加入任何願意接受我為會員的俱樂部。 ——馬克思(Groucho Marx)

必須自問的問題:我對別人的看法是什麼?

別人的「問題人物」不一定是你的問題人物#

作者馬克斯威爾(John C. Maxwell)回顧自己擔任牧師的三段經驗:每次接任新職位,前任都會提醒他「要小心 X 與 Y,他們會給你帶來麻煩」。但他發現實情完全不同:

  • 第一間教會:被警告的奧黛麗(Audrey)成為他工作上的好夥伴與家庭朋友;克勞德(Claude)是教會中最具影響力的長者,他選擇與其合作,而非對立
  • 第二間教會:被警告會與他「處處作對」的吉姆(Jim),第一週對話過後,反而成了他在那段任期最堅定的支持者
  • 第三間教會:他禮貌地拒絕了前任要提供的「警告名單」

別人的問題人物不會是你的問題人物,反之亦然。原因很簡單:「我們是誰」決定了「我們如何看別人」。

你就是你的鏡頭#

作者大學時參加好友拉爾夫(Ralph Beadle)的婚禮,當天清晨兩人到林子裡打松鼠。整整一個上午,作者在自己這側完全沒看到松鼠;拉爾夫卻在另一側不斷打到松鼠,達到了當日上限。

你是怎樣的人,決定了你怎麼看待一切。你無法把自己的身分與你的視角分開。

你所有的經歷與你所擁有的一切,都會替你的視野上色,那就是你的鏡頭(lens)。

鏡頭如何運作#

你是誰決定你「看見什麼」#

一位科羅拉多人搬到德州,蓋了一棟可眺望數百英里牧場的房子。被問及景觀如何時,他抱怨:「問題是這裡什麼也沒有可看的。」同時間,一位德州人搬到科羅拉多,蓋了一棟正對洛磯山脈的房子,他抱怨:「問題是那些山把所有東西都擋住了,什麼都看不到。」

在同一個房間裡,不同的人看到同一件事的方式可以截然不同。決定你看到什麼的,不是周遭的環境,而是你內在的狀態。

你是誰決定你「如何看待別人」#

一位旅人靠近某座大城時,向路邊老人詢問:「這城裡的人怎麼樣?」老人反問:「你來自的地方,那裡的人怎麼樣?」

  • 第一位旅人說「糟透了,惡毒、不可信、令人厭惡」,老人答:「這城裡的人也是這樣。」
  • 第二位旅人說「他們是好人,誠實、勤奮、慷慨到了極點」,老人答:「你會發現這城裡的人也是這樣。」

我們如何看別人,是我們自身的反映:

  • 信任他人者,會把別人視為值得信賴
  • 愛批判者,會把別人視為愛批判
  • 體貼他人者,會把別人視為富有同情心

你是誰決定你「如何看待人生」#

爺爺在沙發上午睡,孫子們惡作劇,把臭氣熏天的林堡乳酪(Limburger cheese)抹在他的鬍子上。爺爺醒來覺得屋裡臭,到廚房也臭,到戶外更臭,於是哀嘆:「全世界都臭!」

對一個鼻子下沾著林堡乳酪的人來說,整個世界都是臭的。爺爺只要洗掉就好,但內心有「臭東西」的人麻煩得多——改變看世界的方式,唯一辦法是改變內在的自己。

我們每個人都有一套個人的「參照框架」(frame of reference),由態度、假設、期待構成。這些因素決定了我們是樂觀或悲觀、開朗或陰鬱、信任或懷疑、友善或拘謹、勇敢或膽怯,也決定我們允許別人怎麼對待我們。

沒有人能在未經你同意的情況下讓你覺得自卑。 ——羅斯福夫人(Eleanor Roosevelt)

你是誰決定你「會做什麼」#

蓋洛普(Gallup)作者塔克(Kenneth A. Tucker)與奧爾曼(Vandana Allman)在《動物公司》(Animals, Inc.)裡描述:農場主人相信任何人都能被訓練做任何事,於是讓苦力馬操作電腦、讓害羞的羊去做業務拜訪,最妙的是讓稻草人進雞舍下蛋。稻草人姿勢完美、整日嘗試,卻一顆蛋也下不出。

天賦顯然影響我們能做什麼,但我們的思考與態度也是「我們」的一部分,同樣決定我們能做什麼。

決定「我們是誰」的五個因素#

1. 基因#

馬克斯威爾年輕時曾以為環境決定一個人 98% 的樣貌,直到他與妻子瑪格麗特(Margaret)收養兩個孩子後才發現:

  • 教養、品格、教育、信仰固然重要
  • 但有些東西是天生內建的,不論環境如何都會出現

在性格議題上,努力改進弱點;在天賦議題上,順著強項走。基因是五個因素中唯一你無法靠選擇改變的。

2. 自我形象#

詩人艾略特(T. S. Eliot)說:「世上一半的傷害,來自想要感到重要的人。他們無意傷人,只是被『看重自己』的無止境掙扎所吞沒。」

人就像水,會找到屬於自己的水位:

  • 自我形象負面的人會預期最壞,破壞關係,並找到同樣負面的人作伴
  • 自我形象正面的人會替自己預期最好的結果
  • 自我形象同時正面又準確的人最可能成功,並把他人視為潛在的成功者

3. 人生經歷#

每件你經歷過的事都對「你是誰」有貢獻。我們無法選擇所有經歷(尤其童年時期),但成年後我們可以做大量的選擇:

  • 選擇配偶
  • 選擇職業
  • 選擇度假地點、是否運動、學什麼
  • 選擇是否主動追求能改善生活與思考方式的經歷

我們無法重做過去的經歷,但能用新的經歷重新編程自己。

4. 對經歷的態度與選擇#

比選擇經歷更重要的,是決定你對經歷的態度。我們對所經歷的事僅有有限的控制力,但對自己的態度有完全的控制權。

「我或許無法改變我看到的外在世界,但我能改變我看見的內在世界。」態度是任何人能做的第二重要決定(最重要的是信仰)。它不來自你的出身、際遇、或銀行存款,全是選擇。

5. 朋友#

在《花生》(Peanuts)漫畫中,露西(Lucy)對著沮喪的查理布朗(Charlie Brown)說:「你的問題就是——你就是你!」查理布朗反問:「那我能怎麼辦?」露西答:「我無法給你建議,我只負責指出問題!」

如果查理布朗真想改善自己,或許該從找新朋友開始。

你今天是誰,與五年後的你之間的差別,將取決於你花時間相處的人,與你閱讀的書。 ——「了不起的」查理.瓊斯(Charlie “Tremendous” Jones)

身邊最親近的人——尤其是配偶——將塑造你成為怎樣的人。當你看到曾經乖巧的孩子在交了壞朋友後開始出狀況,或看到同事在與成長型的人共處後事業突飛猛進,這條規律就一清二楚。

結語#

你看別人的方式,是由「你是誰」所決定。你逃不掉這條真理。如果你不喜歡人,那其實是關於「你」與「你看人的方式」的陳述。

視角才是問題所在。若如此,別試圖改變別人,甚至別把焦點放在別人身上——把焦點放在自己。當你改變自己、成為你想成為的那種人,你就會以全新的眼光看待別人,也會徹底改變你所有關係的互動方式。