當今世上最有用的人，是那些懂得如何與他人相處的人。 ——史丹利．艾倫（Stanley C. Allyn）

為什麼先問「預備」？#

作者馬克斯威爾曾擔任牧師二十六年，這份職業要求人在生命最歡欣（婚禮、嬰兒受洗）與最黑暗（離婚、喪子、面對死亡）的時刻陪伴他人。在多年輔導中，他逐漸辨認出在關係中掙扎的人有共同的根源。

不是每個人都具備發起、建立、維繫健康關係的能力。許多人沒做好「關係的預備」，於是不論換多少對象，問題都會反覆發生。

未做好預備的常見類型：

• 在失能（dysfunctional）家庭長大，從未看過正向關係的範例
• 過度聚焦於自己與自身需求，他人彷彿不存在
• 過去受傷太深，戴著「痛苦的濾鏡」看世界
• 因巨大的人際盲點，既不認識自己，也不知如何健康地與人連結

健康關係的五項基礎元件#

健康的關係，必須由健康的人來建立。在進入「連結」、「信任」、「投資」、「綜效」之前，先問自己：我預備好了嗎？

本部分包含五條人際原則：

• 鏡頭原則（Lens Principle）：我們是誰，決定我們如何看人
• 鏡子原則（Mirror Principle）：先檢視自己，再評斷他人
• 痛苦原則（Pain Principle）：受傷的人會傷害他人，也容易被他人傷害
• 鐵鎚原則（Hammer Principle）：別用鐵鎚拍打對方頭上的蒼蠅
• 電梯原則（Elevator Principle）：我們可以提升或拉低身邊的人

缺少其中任何一項，都無法做好建立關係的準備，並會反覆遭遇與他人共處的問題。