為什麼主動擁抱不確定性#
古龍《天涯·明月·刀》的杜雷每天在固定時間起居飲食，連去餐館點什麼菜都一樣。他以循規蹈矩為榮，希望別人敬畏他的「準確與效率」。
作者認為杜雷不過是個笑話——真正的英雄人物，都是主動擁抱不確定性的人。一定程度的不確定性，即使對普通人也有莫大好處。
網球發球實驗#
凱里《我們如何學習》中一個著名實驗——學習 A、B、C 三種網球發球方法：
- 第一組：先練 20 遍 A，再 20 遍 B，再 20 遍 C
- 第二組：ABCABC 固定輪換，各 20 遍
- 第三組：隨機練習，沒有規律
考試被故意設計得跟練習不一樣。結果：
- 第三組（隨機）：平均 18 分
- 第二組（輪換）：14 分
- 第一組（連續）：12 分
擁抱隨機性的那一組成績最好。原理仍然是「忘記是為了更好的記住」——有間隔的提取動作能強化記憶。
類似的研究讓學生學習識別畫家風格：分塊看同一畫家作品的組只有 50% 判斷準確率，隨機混合看的組則有 65%。
從「不怕折騰」到「反脆弱」#
塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）在《反脆弱》（Antifragile）提出三個層次：
- 脆弱（fragile）：怕折騰
- 魯棒（robust）：不怕折騰
- 反脆弱（antifragile）：怕不折騰，越折騰越強大
在一定範圍內，人體就是反脆弱的——這是進化本能。身體有冗餘（potential），平時不用，遇到險惡環境才發揮作用。
反脆弱的實踐#
健身：
- 日復一日同樣的套路不好——身體很快適應，就沒有新潛力可挖
- 應該不斷變換花樣，這個項目進入平台期就換另一個
飲食：
- 塔勒布主張隔三差五餓上一頓，甚至專門追求在飢餓狀態下練習
學習：
- 時刻保持在「學習區」，不要停留在「舒適區」
- 主動增加不確定性——讀本自己領域之外的書、了解和自己業務無關的業務
- 不確定性能暴露問題——就像隨機的輸入能暴露軟體的 bug
不論是學習知識還是健身養生，主動擁抱不確定性、時刻挑戰自我去應對新局面，才是符合「天道」——也就是進化論——的做法。
多樣化的環境也有效#
《我們如何學習》還提到，不只學習內容要隨機，學習的地點與環境也最好隨機化：
- 這堂課在課桌上學
- 下堂課換到游泳池邊
- 再下堂課躺在床上學
這種多樣性對大腦產生各種刺激，有助於加深記憶。
把不確定性放在該放的地方#
你不可能在生活的所有方面追求不確定性。你越是要在某一方面冒險，就越是應該確保其他方面穩定。
哲學家康德據說每天固定時間步行去大學，路邊村婦都能拿他當表用——這跟祖克柏（Mark Zuckerberg）只穿同一款 T 恤一樣，是把大腦帶寬省下來留給更重要的事。
- 企業家可以冒險，而政府政策和法律規則應求穩定
- 要出去冒險，至少先把家裡安排好