我們反對那些不靠譜的成功學，我們要說的是經過科學研究驗證的、提升自我的方法。
本部重點#
第二部分可能是本書對讀者最「有用」的部分。作者從科學研究的角度，談論個人成長的關鍵能力：
- 意志力（willpower）
- 專注力（attention）
- 記憶力（memory）
- 競爭與「人脈」的學問
- 創造力與發散思維（divergent thinking）
- 廣為人知的一萬小時刻意練習（10,000-hour deliberate practice）
「刻意練習」這個名詞，作者自述是他第一個告訴中國讀者的。
章節一覽#
- 科學的勵志和勵志的科學
- 練習一萬小時成天才？
- 最高級的想像力是不自由的
- 思維密集度與牛人的反擊
- 上網能避免淺薄嗎？
- 用強力研讀書
- 創新是落後者的特權：三個競爭故事
- 過度自信是創業者的通行證
- 奪魁者本色
- 打遊戲的三個境界
- 窮人和富人的人脈結構
- 超強記憶力是邪道功夫
- 忘記是為了更好地記住
- 「創造性思維」的三個迷信
- 到底什麼是發散思維