科學思考者對待生活的態度是積極主動的——要去探索和發現，要敢於創新，不能循規蹈矩。做實驗，就是一種更主動的科學方法，也是一種非常強硬的生活態度。這個態度的核心是：不接受現狀。

哪怕現狀還過得去，哪怕大家都是這樣，我也不接受。你得有自己折騰的精神，看看事情能不能更好。

實驗的三個目的#

一、尋找解法#

《乘乘特》（Dilbert）系列漫畫的作者斯科特·亞當斯（Scott Adams）曾經歷過一段離奇的經歷。他的右手小指突然發生痙攣，只要一畫畫，小指就會不停抖動。醫生診斷為「局灶性肌張力障礙」，常見於音樂家、手藝人和畫家，由長時間做重複動作引起，而且無法治療。

亞當斯嘗試了各種療法——手指按摩、手部鍛鍊、冥想、自我催眠，甚至電刺激，全都無效。醫生最後建議他放棄畫畫，但他拒絕了。

他觀察到一個關鍵特點：只要不畫畫，手指就沒問題；一拿起紙筆就痙攣。這說明問題不在手，而在大腦。於是他開始訓練大腦重新適應紙和筆——不畫畫，只練習用右手去摸鋼筆。經過一段時間的練習，手指逐漸不再抖動，大腦終於「想通了」。後來到 2004 年痙攣再次出現時，他改用 Wacom 繪圖板，徹底解決了問題。

亞當斯的做法是典型的科學方法：觀察、假設、實驗，不行再提出新的假設、再實驗——直到問題解決為止。

二、測定參數#

有時候不是方法不對，而是你用的數值不對。前面提到的計算機科學家尤德考斯基，曾受頭皮屑困擾。醫生開的藥不管用，後來他嘗試「生酮飲食」時，意外發現頭皮屑暴增。他順著線索搜索，發現頭皮屑可能是真菌引起的，於是試用含啶的洗髮水。效果不夠理想，他又找到一種泰國洗髮水，啶濃度是美國產品的兩倍，結果治好了。

這就是參數的重要性：如果療效不明顯，可能是劑量不夠。測量參數比較麻煩，你可能需要做很多次實驗才行。

加拿大科學家查爾斯回到加拿大後，想做出和香港保姆一樣好吃的清蒸魚。但加拿大的魚比較大、爐灶也不同，他必須重新測定參數。經過反覆對比，他發現 9 分鐘是最佳的蒸魚時間。但蒸出來的魚肉質偏硬——經過實驗，他發現魚在受熱時纖維收縮會擠出水分，導致越蒸越硬。解決辦法是加大火候、減少時間，改成蒸 8 分鐘，魚肉果然不再那麼硬了。

三、進行重複驗證#

一次成功可能是偶然的，科學的精神是重複多次有效才是真有效。

彼得·戴曼迪斯（Peter H. Diamandis）和史蒂芬·科特勒（Steven Kotler）的《未來比你想的快》提到一種叫「經顱直流電刺激」的方法，據說能提高大腦的專注度和反應速度。作者買了一個便攜式設備來嘗試，第一次確實有興奮和愉悅感，但無法確定是安慰劑效應還是真實效果。經過多次實驗，再也沒有產生任何效果。

生活中做實驗最大的難點不是實驗本身，而是你有沒有這個意願。人太容易接受現狀了，做實驗很多時候是被逼出來的。

問答摘錄#

關於保健品的「兩因素系統」，作者認為最好的辦法是提倡一種強硬的生活態度。正如荀子所說：「君子役物，小人役於物。」有病吃藥，是把藥當成解決問題的工具；沒病吃藥，是對藥物的依賴。天天吃保健品等於宣布「我靠自己不行了」，這可能會讓人變得脆弱。

嘗試新事物總是可以的，但重要的是保持實驗精神，而不是盲目依賴。