兩千年前的心法，為什麼現在又紅了#

有一個古老的哲學學派叫斯多葛派（Stoicism）。近年在美國非常流行——各種介紹文章、各種按此自修的讀者。但對中國讀者還比較陌生。

斯多葛派哲學要求我們做一個堅忍、堅定、不輕易動感情的人。「stoic」這個詞：

• 作名詞：指一個斯多葛派的信徒（斯多葛者）。
• 作形容詞：形容一個人寵辱不驚、坚忍。

例如有文章形容歐巴馬（Barack Obama）是個 stoic 的人——作為領導人遇事不慌不忙、鎮定自若。川普（Donald Trump）就不太能用這個詞。

中國讀者可能不熟「斯多葛」，但前任總理溫家寶喜歡讀的《沉思錄》（Meditations），作者是古羅馬皇帝馬可・奧理略（Marcus Aurelius），被後人稱為「哲人王」。他就是斯多葛派門下。

斯多葛控制二分法#

本章以紐約市立大學哲學教授馬西莫・皮格留奇（Massimo Pigliucci）的一篇文章〈To be happier, focus on what’s within your control〉為軸。皮格留奇出過一本書《How to Be a Stoic》。

文章只講了斯多葛派的一個核心——斯多葛控制二分法：

生活中有些事你能控制，有些事你控制不了，你應該只關注你能控制的東西。

本章 3 個小節：

1. 一段名言：2000 年前的希臘哲學家如何啟發了基督教《寧靜禱文》。
2. 一個心法：丟錢包與戰俘營——同一個方法應對大小災難。
3. 兩種目標：外界目標 vs. 內部目標——鑰匙就在這裡。