「想要擁有，就要行動；想要行動，就要先做自己。」
泰瑞・克魯斯（Terry Crews）是演員、前 NFL 美式足球聯盟選手，曾效力於洛杉磯公羊隊、聖地亞哥電光隊、華盛頓紅人隊以及費城老鷹隊。他的演藝作品多元，包含紅極一時的 Old Spice 體香劑廣告、影集《新聞編輯室》、《發展受阻》以及《人人都恨克里斯》，電影《小姐好白》、《浴血任務》系列、《伴娘我最大》，還有《鐵男總動員》。克魯斯也是金球獎情境喜劇《荒唐分局》的主要演員。他在 2014 年出版傳記《男子氣概》（Manhood）。
最常送人的書#
哈奈爾（Charles F. Haanel）的《萬能金鑰》（The Master Key System）對他有很大的啟發。他讀過數百本自我成長類的書，只有這本書讓他真正產生行動力。
其他推薦：弗蘭克的《活出意義來》、麥瑞尼（David McRaney）的《任何人都會有的思考盲點》（You Are Not So Smart）。
補充： 克魯斯強調，在接受自己想避免的人生備用計畫前，先把想做的工作都嘗試一遍再說也不遲。
失敗成為成功的墊腳石#
1986 年高中籃球賽。那場球賽剩下最後 5 秒鐘，比分 47 比 45 落後。此時對方球員犯了一個失誤，想嘗試過半場的長傳，克魯斯中途攔截，拼命運球從場的一邊跑到另一邊，眼看倒數 5、4、3、2、1，這是唯一獲勝的機會，但他失手了，對手的加油團歡聲雷動，因為這是整年度最出乎意料的比賽結果。他癱倒在地上，一動也不動，心想他的人生到此結束了。後來，教練對全隊說，他根本不該去射籃，應該把球傳給明星選手。隔天報紙還刊登教練說的話，所有的同學和老師都開始嘲笑他。他崩潰了，心裡的失落變成一片揮之不去的烏雲，隨時跟在他身旁。
幾天後，失敗的慘淡雲霧逐漸消散，通常他和兄弟共用一個房間，他記得那是少數獨自坐在房內。他靜靜坐著，突然想到：「至少我投出了那球。」那真是令人興奮的感覺，「至少在關鍵時刻，我沒有讓別人來為我做決定，我主動出擊。」忽然間，他覺得輕鬆很多，一切好像又回到正軌。他知道從那一刻起他開始有了失敗的勇氣，不論成功或失敗，都要由自己決定。這個經驗從此改變了他。
廣告看板#
「上帝不會向儒夫揭示他的傑作。」——愛默生
他喜歡這句話是因為，它在講的是擊敗恐懼。世界上所有偉大的成就都是因為勇氣。想一想，我們能出現在這個世界，也是因為媽媽有勇氣生下我們。每次焦慮或緊張時，就會不斷複誦這句話。他會問自己，最糟的情形會是什麼，通常答案都是：「會死。」然後他會再告訴自己：「我寧願為了自己覺得很棒的事情死，也不願安逸地活著過討厭的人生。」他常常與自己對話，愛默生的話幫助他面對恐懼。當我們愈想逃離恐懼，恐懼就會變得愈大，如果直直向恐懼走去，它就會像海市蜃樓般消失。
給大學生的建議#
智商和有智慧其實有很大的差別，但許多人會誤認兩者是相同的東西。他看過許多高智商的連續殺人魔，但從沒見過有智慧的連續殺人魔。許多人因為聰明而獲得社會地位，好像大家都應該聽他們的意見，但他覺得這件事其實相當危險。過去他曾經和許多高知識分子參與過一個以基督為名的邪教，現在回頭看，如果他當時有一點智慧，就會提早發現他們都在誤入歧途。
依智商行事，就像是一直跟著 GPS 導航系統走，掉進水裡，直到淹死。依智慧行事，就像是看著導航，但當系統把我們導向沒路的海中時，我們會決定不再依照導航指示的路，找到更好的新方向，這就是智慧。
那些告訴我們「會錯失機會」的建議都可以不聽。他在工作、婚姻、私人生活所犯的每個錯誤，都是因為覺得如果現在不做，以後就沒機會。其實就像是洛杉磯的那些高級夜店，它們的花招就是門口永遠排著長長的人龍，好像大家搶破頭，但說不定裡面根本沒人，這種「供不應求的光環」很可能只是一種假象。你已經準備好做自己真正渴望的事了。
在專業領域聽過最糟的建議#
「努力擊敗競爭對手。」事實上，競爭與創造力剛好站在對立面，如果努力想打敗對手，就無法跳脫框架思考穿越競爭的思維。打美式足球時，有人告訴他要與其他隊伍競爭，把很多事情都當成是未來的威脅：有新進球員、自己年紀愈來愈大、受過傷。有時候甚至也把自己同隊的隊友當成假想敵。作為演員，時常會有人告訴我們要怎麼做，甚至是做自己不認同的事，就為了要有競爭力。這種競爭的心理會毀掉一個人，這是一種焦土式的思維，會把每個人都燒成灰。
事實是，我們需要所在領域每個人的成功，來實現自己的成功。創意運作的方式與眾不同。努力是因為受到啟發，而非必須努力，這樣努力才有樂趣，讓人有力量度過每一天，人生不再只是「年輕人的競賽」，而是「激發靈感的遊戲」。關鍵就在於每個人都能受到啟發，不論年齡、性別、文化背景，在靈感之前人人平等。擁有創造力時，就跨越了競爭，因為在創意的世界，每個人都獨一無二，沒有人可以和別人一模一樣，就永遠不用擔心有競爭。擁有創造力時，就能無條件地為他人喝采，因為別人的成功也是我們的成功。
學會拒絕#
他學會，要讓想離開的人脫離他的人生，而且一去不回。他人生中的每段關係，家人、朋友至商業夥伴必須是自願留在他身邊。他太太可以隨時離開他，家人可以決定要不要打電話給他，商業夥伴可以有新的發展，都沒關係，但當他想離開時也是一樣，如果對方無法接受，那問題就來了。
他還記得有一回，他想與一個親近的朋友開始保持距離，因為他總是會做一些讓他感到不舒服的行為。但不久之後，他就收到一封存證信函，朋友求償一百多萬美元，因為他「損毀」了他們的友情。
這件事至今想起來仍然很荒唐，所以他把那封存證信函裱框、掛起來，時時提醒自己，對於某些人應該要放手離開。他會用「想像曾孫」的對話方法，常常問他的曾孫，談論他的每個決定、每段人際關係。他們通常都會清楚地回答他：「爺爺，你不該做這件事，你應該離開這些人，他們是負面影響，甚至有可能更糟，你可能就不會有曾孫了！」這可以幫助他以超越個人的角度釐清問題。他了解到，人有「追求快樂的意志」、「追求權力的意志」，以及弗蘭克所說的「追求意義的意志」。我們不會為追求快樂或權力而擋子彈，但我們會為了追求意義而這麼做。所以，如他的說法，有時候必須要進行「人際縮編」。生活圈中一個錯的人有可能就會毀了我們的人生。真的有那麼嚴重。