世界摔角娛樂營運總監#

「事情達成之後，接下來會更難。」

• 代表動物： 獅子

以「Triple H」名字為人熟知，保羅．李維斯克在美國職業摔角贏得十四次世界冠軍，現在是世界摔角娛樂（WWE）的營運總監暨執行副董事長。

背後小故事#

• 有三個小孩，上午十點到下午一點會跟喬．狄法蘭科（Joe DeFranco）一起健身
• 早上六點左右再獨自做一遍所有健身鍛鍊

生酮星冰樂#

每天早上用乳清蛋白粉、冰、星巴克咖啡粉和夏威夷果油打成星冰樂——簡單又符合生酮飲食原則。

克服時差#

無論何時抵達旅館，先問健身房有沒有開。即使只騎十五分鐘腳踏車也好。

那是夢想還是目標#

重點： 「夢想只是你在那邊做夢，可能永遠不會成真；目標則是你要設定計畫，努力邁進，最終實現。」

擔心完全無濟於事#

分享與拳王佛洛伊德．梅偉瑟（Floyd Mayweather）的互動：

「我幹嘛上緊什麼發條？我要嘛準備好了，要嘛就是沒有。」——梅偉瑟

從恩師「殺手科瓦爾斯基」學到的啟示#

如果一件事你做不好，除非你花時間加以鍛鍊精進，否則別做了。

身教重於言教#

「小孩不會照你說的做，而是照他們看到的做。你的身教是他們的榜樣。」