本書第一部分旨在從日常生活的觀察出發，引導讀者直觀地理解「佔有」（having）與「存在」（being）這兩種根本不同的存在模式。Fromm 透過詩歌對比、日常經驗分析、宗教經典詮釋，以及對「佔有模式」本質的深入剖析，逐步建構起這兩個核心概念的完整輪廓。

本部分章節#

1. 初步觀察：透過 Tennyson 與芭蕉的詩歌對比，直觀呈現兩種模式的差異
2. 日常經驗中的佔有與存在：從學習、記憶、對話、閱讀、權威、知識、信仰、愛等面向，分析兩種模式如何滲透生活的每個層面
3. 新舊約聖經與艾克哈特大師的教導：從猶太教、基督教及神秘主義傳統中，追溯「佔有」與「存在」的思想根源
4. 佔有模式的本質：深入分析佔有取向的心理結構、社會基礎與內在矛盾