理解他人是在幫助自己 #

每個人都有獨特的背景故事，這解釋了他們的行為模式，且個體皆由各自人生經歷塑造而成。 遭遇他人負面情緒時，理解其動機不是為了原諒對方，而是為了更好地應對處理，且這理解是為了自己而非他人。 我們無法改變他人行為，但理解能幫助我們接受當下結果。通常，當你準備好去理解對方時，他們才會放棄為自己辯護並決定改變行為。 沒有人該把自己的壓力、怒火、焦慮、不安全感或負面性強加給無關者，但理解能幫助我們應對這些不可避免的現實。