作者：梁寧（產品人，曾任湖畔大學創研中心產品模塊學術主任、聯想騰訊高管）

比時間管理更本質的——能量管理#

人遇到難事過不去，要麼是認知不足，要麼是能量不足——但歸根結底，還是因為能量不足。

管理能量是比管理時間更本質的人生課題。

很多人在網上分享時間管理心法——把時間切得碎碎的、塞得滿滿的，每天在時間格子裡跳來跳去。

但要問：在時間格子裡生活一段時間後，你的「能量」提升了嗎？

簡單測試：曾經把你難住的事情、困住的處境，以你今天的認知和資源是否能輕鬆化解？

案例：丟了 20 元錢的小學生#

梁寧路過一所小學，看到一個小學生蹲在校門口哭——丟了 20 元錢，不敢回家。

20 元對任何有工作的人都不是難題，但它可以讓一個小孩哭得如遭大難。

她想起新聞裡那個因學費被騙而自殺的準大學生。但凡那時候有人向她伸出援手，幾年後當她走上工作崗位再回頭看，會發現曾經讓她活不下去的錢不過是一個月的工資。

深陷其中時，我們都是那個因為丟了 20 元而在校門口痛哭的孩子。但你應該有一個覺知：這麼難，是因為自己能量如此——未來能量增長到遠高於今天時，問題是可以迎刃而解的。

提升能量的關鍵：有意義的人際關係#

「關係」二字——「關」是聯結的指向與目的，「系」是聯結的紐帶和方法。

關係象限圖 1.0——四種關係#

把建立關係的動機（情感 vs 功利）做縱軸，把對象（個人 vs 組織）做橫軸：

進入社會後你把自己壓縮為一張二維的名片——位置在，關係就在；沒有位置，就沒有關係。

年輕時處理關係的笨拙，很多時候是因為在這幾個關係象限裡放錯了預期。

案例一：《公司不是家》引爆共鳴的本質#

紅遍網絡的《公司不是家》本質上是預設錯位：

公司付出關懷、培養、溫情，並不是這段關係的目的——目的是讓你發揮技能變現。

案例二：被羞辱的猎頭費#

梁寧把朋友乙推薦給朋友甲，乙入職後甲公司的 HR 打電話說要給梁寧幾萬塊猎頭費。梁寧錯愕，覺得是在羞辱。

但在甲看來：

因為梁寧沒有收錢——他們的關係降級了。

• 收下，他可以繼續請她幫他找人，彼此預期清晰，聯繫更緊密。
• 不肯收錢——就成了有一搭沒一搭的鬆散關係。

案例三：「一見如故」的丁#

朋友丁讓梁寧覺得一見如故。但某次小聚會裡發現——好幾個朋友都同時收到了丁發來的信息，每個人都認為丁是單獨發給自己。

梁寧頓悟：「一見如故」其實是丁的技能點——他享受社交，極大地收獲了主動社交的紅利，形成了增強迴路。

「我當他是朋友，而他當我是一個資源包或者技能點——這讓我有受傷的感覺。」

看清自己的幼稚#

已然成年的梁寧像個孩子——認為只有個人化、情感化的關係才是友誼的樣子。

她把和甲的關係預設在象限 1，但作為創業者甲的企業是他的法身，比他的肉身與情感更重要的存在——他締結的大部分關係都在象限 3。

把和丁的關係設定在象限 1，但事實上應該在象限 4——他看到了梁寧的某些資源，是這段關係的起點。

關係象限圖 2.0——人生觀指導下的內在秩序#

梁寧的人生觀是「創造與變現」——創造新價值，並讓價值流動。

新版象限圖上的各種關係，是人生觀主線上的關係：

對這些主線上的關係，縱使聯結體驗稍有不爽，也應該忍耐並努力維繫關係（緣分）。

不在主線上的人怎麼辦？#

如果一個人既不能幫助創新，也不能幫助變現——還要給他幫忙嗎？

• 事到眼前，只需舉手之勞且與人有益，當然應該幫。
• 只是要當自己的幫忙如風過耳，不必對後續有所期待。

生命能量有限，當用在使命有關上。

為什麼是能量管理？#

好的關係，一定能讓你的能量是增強與流動的，而不是壓縮與限制的。

研究顯示：

• 「幸福」是一種極高的能量狀態。
• 哈佛大學研究：人的幸福無關金錢，人際關係才是唯一重要的因素。

過去三年堪稱滄海桑田，未來十年必然日殊月異。我們每個人都有可能主動或被動地去到新的領域、新的空間——在新的坐標系裡締結新的聯結。

結語：四個祝願#

• 願你能夠篤定，以內在秩序應對外界的變幻。
• 願你能夠識別出哪些是有意義的關係，哪些是值得珍惜的緣分，並好好把握。
• 願你能量增長——今天困擾你的，在未來回看時不值一哂。
• 願你在任何處境裡，都擁有幸福的能力。