遠離問題#
遠離的力量#
直覺思考的下一步是離開問題——無論是身體上還是心理上的遠離。這樣做反而能更清晰地聚焦你對問題的專注力。
心理上的遠離#
Thomas Edison 以白天的小睡聞名，說這些小睡賦予他思考的力量。當一場大火燒毀了他唯一賺錢的電影和唱片工廠時，他在火勢控制後立刻宣布重建，然後脫下外套捲成枕頭，在桌上睡著了。
身體上的遠離#
John Moran（Hycel Corporation 創辦人）花了數個月設計自動血液分析儀卻毫無進展。最終他放棄了，出去度假。第二天在度假飯店醒來時，正確的設計已經在他腦中浮現。他匆忙畫出草圖，飛回家建造了原型。14 年後，他以 4,000 萬美元賣掉了公司。
出國旅行特別有效，因為它移除了你在工作環境中不自覺給問題設定的框架。就像人們在熱帶會做在家裡不敢做的事，心靈的束縛在異國也會被解除。
什麼時候該遠離問題？#
出現以下信號時，就該離開：
- 同一個解決方案反覆出現，但似乎不是完美答案
- 難以集中注意力，感到沮喪，無法清晰聚焦
- 煩躁感出現，有壓力或疲勞的身體徵兆
- 難以表達自己在想什麼
誘發直覺的冥想練習#
遠離問題後，你需要誘發直覺思維。具體步驟：
- 閉上眼睛，將眼球微微上翻，感受到輕微的視神經壓力
- 保持靜止，開始想像右腳趾的肌肉
- 讓肌肉像一把橡皮筋般鬆弛
- 從雙腳逐漸往上，放鬆每一組肌肉
- 讓這股平靜的放鬆波向上擴展，直到肩頸肌肉鬆弛
- 最後讓它進入大腦，直到思緒不再跳動，達到完全平靜
這個迷你冥想的目的是降低心理噪音（Mental Noise）並創造低度激發狀態。心理噪音是指完全來自記憶的思緒和影像，它們會帶著先入為主的觀點，干擾直覺。
直覺的矛盾#
產生直覺是一項辛苦的工作，但你越努力，越不容易產生直覺。直覺在你努力讓心靈遠離工作時才會出現。
哈佛大學的 Dr. Perkins 說：「我從未聽說過完全憑空出現的洞見。」
最佳的問題解決流程是：
- 左腦篩選細節
- 右腦創造性地產生靈感
- 左腦回來驗證你的直覺