正面能量的力量#

如果你每天帶著正面的氛圍走進辦公室，你就會被塑造成一個壓力和麻煩都像水滴一樣從你身上滑過的人。你會得到一個名聲——一個掌控自如、從容、放鬆、自信、非常成熟的人。而這一切，只需要在走向辦公桌時哼一首《Moon River》就行了。

隨時保持樂觀#

外面下著雨，又是一個陰暗壓抑的冬天下午。生意不景氣，利率又上升，老闆心情很差，每個人都低著頭。但這仍然不是失去笑容的理由。今天是糟糕的一天——這也會過去的，太陽會再出來。

假裝直到成真#

維持樂觀正面的態度是一個訣竅。一開始你不必真的相信——就假裝、表演、裝出來。過一陣子你會發現這不再是演戲，你真的變得樂觀了。這是一個技巧——你在欺騙自己，沒有別人。微笑會觸發荷爾蒙，這些荷爾蒙會讓你感覺更好。感覺好了，你會更常微笑，產生更多荷爾蒙。

永遠不要抱怨#

有人問你「你好嗎？」時，很容易回答「還好啦，還撐著」。這是陳腔濫調，是習慣。試著改說：「很好，真的很好，一切 OK。」這是給你的小技巧。

有人拿更多工作給你？不要說「天啊，又來了」。如果抱怨改變不了什麼，那就說「好的，放這裡吧，我馬上處理。謝謝。」每一秒花在抱怨上都是從你生命中扣除的一秒；每一秒花在樂觀正面上都是為你的生命增添的一秒。你自己選擇。

重點： 今天是糟糕的一天——這也會過去的，太陽會再出來。