人生本來就不公平#

是的，人生就是不公平的。有時候同事偷懶，你卻要承擔額外的工作；老闆可能不稱職且反覆無常；白痴到處升官；工作太多；愚蠢的制度到處都是；蠢人在每個轉角阻撓你。沒錯——人生就是這樣。

現在告訴我，抱怨對這些情況有什麼幫助？告訴我抱怨如何能改變任何一件事？不能。抱怨是一種浪費時間的行為，是那些沒有足夠工作的悲傷人們發明的。

抱怨的代價#

抱怨是毫無意義的，它毫無成效、一事無成。抱怨只會：

• 讓你被認為閒散、瑣碎、無聊
• 讓你嘴角下垂——一點也不好看
• 浪費時間
• 讓你成為其他愛抱怨的人的磁鐵
• 讓你得到一個不提供任何有建設性或有幫助的東西的名聲
• 打擊你的士氣，形成惡性循環

解決方法#

如果你是習慣性抱怨者怎麼辦？很簡單——每次你想抱怨的時候，強迫自己提出一個解決方案。如果你想不到解決方案，你就不准抱怨。試個幾週，你會自然而然地停止抱怨。

如果你想說某人的壞話，讓自己去當面說。如果對方不在場，就不說。很簡單的規則，但很有效。

重點： 抱怨是毫無意義的，它毫無成效、一事無成。