用身體語言展現自信#

作者曾受邀對一大群女企業家做壓力管理的演講。走到前面時，他注意到沒有講台可以放筆記（其實他也沒帶），也沒地方站立，只有一張桌子和一把椅子。如果坐在椅子後面，會看起來非常僵硬和正式。雙手背在身後像查爾斯王子，或手插口袋像個尷尬的小學生，都不合適——他要講的是壓力管理，需要看起來放鬆、冷靜，彷彿正在實踐自己說的話。

他的解決方案是坐在桌子邊緣上。這樣可以擺動雙腿、向前傾或向後靠、幾乎可以躺下來。幾年後他遇到一位當時在場的人，對方說她什麼內容都不記得了，但對他散發出的放鬆和自信印象深刻。

早晨的第一步#

這就是我們要追求的。當你早上走進辦公室時，你的步伐應該是輕快有彈性的。讓其他人睡眼惺忪地爬進來、宿醉未退或通勤疲憊。你會以清新和充沛的精力抵達，準備好迎接一天的工作。

• 走路要快但不急促——快速意味著敏銳、有活力、清醒且充滿活力
• 但不要太快，否則會顯得匆忙
• 你需要看起來流暢自如地掌控一切——不匆忙、不懶散、不畏縮、不被擊敗
• 看起來明亮、清新、生氣勃勃、充滿熱忱

重點： 當你早上走進辦公室時，你的步伐應該輕快有彈性。