核心觀念#

情緒在決策中有其角色（下一條法則會談到），但情緒也是大量錯誤決策的罪魁禍首。關鍵在於認識你的情緒模式，不讓它主導決策。

常見的情緒陷阱#

衝動決策#

• 選巧克力或看電影時間無所謂，但買房、買車、訂昂貴假期時，衝動就很危險
• 如果你有衝動決策的習慣——停下來
• 重大決定不該在情緒高漲時做出

情緒化反應#

• 在一時氣憤下遞辭呈
• 在興奮中做出還沒想清楚的承諾
• 在恐懼中放棄一個其實很好的機會

如何管理決策中的情緒#

• 辨識你的情緒：你現在感受到什麼？這個情緒從哪裡來？
• 暫停：重大決定至少等 24 小時再做最終決定
• 區分情緒信號和情緒干擾：有些情緒帶來有價值的直覺，有些則只是噪音
• 覺察你的個人弱點：你最容易被什麼情緒帶著走？

重大決策不要在以下時刻做出：極度興奮、非常生氣、深感恐懼、或極度疲憊。先讓情緒平靜下來，再動用理性思考。