核心觀點#

你已經試過集中精力，也試過放手，問題依然存在。怎麼辦？答案是：試一些你從來沒試過的方法。之前試過的方法沒用，所以繼續用同樣的方法也不會有用。

持續用不同的方式讓自己驚喜，強迫大腦用新的方式處理問題。

各種意想不到的方法#

把問題畫出來#

• 不知道問題長什麼樣子？沒關係，畫就對了
• 視覺化能啟動大腦的創造性區域
• 但如果畫問題變成習慣，它也會變成一種思維慣性

把問題唱出來#

• 用自己的旋律或現有的歌曲
• 聽起來荒謬？正是這種「荒謬」打破了思維的慣性

把問題說出來#

• 作者的朋友喜歡在公園裡一邊散步一邊自言自語（他的青少年孩子在窗簾後面祈禱沒人認為他們是一夥的）
• 大聲說出來會把思考速度降到說話速度，這本身就是一種有益的改變

和自己辯論#

• 扮演反方，試著說服自己採取不同的方案
• 不一定要真的改變路線，但重新建構你對問題的看法本身就有價值

心智圖（Mind Mapping）#

• 特別適合不知道從哪裡開始的問題
• 可以從任何地方隨機開始
• 幫助你在視覺和概念層面同時聚焦問題

關鍵是多樣化——根據問題的性質、你的心情、上次用過什麼方法，選擇不同的技巧。如果一種方法變成了慣例，它就失去了打破慣性的力量。

“持續讓自己驚喜，這一點很重要。”