核心觀點#

在急著解決問題之前，先退一步問自己：這真的是一個需要解決的問題嗎？有時候我們以為是問題的東西，其實只是我們不願意面對某個解決方案。

有時候問題的解決方案早就存在，只是你不願意接受它。這時候真正的問題不是原來的困境，而是你的抗拒心理。

區分「真正的問題」與「不願接受的答案」#

• 作者的朋友深陷財務困境，欠下鉅額房貸和信用卡債
• 所有人都建議他申請破產，但他就是不願意
• 他不停地尋找「其他解決方案」，但其實答案已經很清楚了
• 他的問題不是「如何解決財務危機」，而是「如何接受破產這個選項」

實踐建議#

• 當你發現自己一直在繞圈子、找不到解決方案時，問問自己：是真的沒有答案，還是你不喜歡那個答案？
• 如果解決方案已經存在但你不願接受，你需要處理的是自己的心理障礙，而不是原本的問題
• 有時候「問題」其實只是一個你還沒準備好面對的改變

不要浪費時間和精力去解決一個根本不存在的問題。如果答案已經在那裡，勇敢面對它。

“確定你真的有問題需要解決，而不是在逃避一個你不喜歡的答案。”