自戀者的核心特徵#

自戀者認為自己是宇宙的中心——永遠不會錯、永遠要被崇拜、永遠要在最上面。

他們為什麼難以相處#

• 缺乏同理心，只能從自己的角度看事情
• 不關心你能為他們做什麼，只關心他們能從你身上得到什麼
• 需要你認同他們、膨脹他們的自我形象
• 無法接受任何批評，對不同意見零容忍

他們不只是「個性強」的人。真正的自戀者不需要你表現好——他們需要你表現得比他們差。不要浪費時間與他們爭論，他們永遠不允許自己輸。

與自戀者相處的策略#

• 首選：避開他們
• 如果無法避開，溝通時保持清晰、直接、不帶情緒
• 避免使用「也許」、「我覺得」、「我想」——這會讓他們認為你沒有分量
• 不要正面對抗——試圖貶低他們、在他人面前戳破他們只會適得其反
• 找到能滿足他們自我的方式來達成你的目的——這才是讓他們合作的途徑

臨床型自戀者更加極端#

臨床自戀者會模糊事實與虛構的界線，將自己視為卓越、強大、獨一無二的存在。如果你身邊有這樣的人且無法應對，保護好自己，盡可能拉開距離。