惱人的人其實是你的問題#

作者曾有一個同事喜歡在辦公桌前大聲唱歌，讓他抓狂。但經過多年經驗，他領悟到：被別人惹惱，最大的問題往往出在自己身上。當有人在桌前哼歌、炫耀、碎嘴、說教不停，你的反應才是關鍵。

兩種選擇#

面對惱人行為，有兩條路：

錯誤的路：對抗#

• 一直希望他們停止，一直抱怨
• 隨時處於備戰狀態，等著他們再犯
• 內心不斷碎念「我就說吧」
• 結果：你控制不了自己的厭惡，關係因此受損

正確的路：接受#

• 承認這個人有惱人的習慣，而且你改變不了
• 你唯一能改變的是自己的反應
• 試著理解他們為什麼這樣做，用同理心看待
• 或者乾脆看到好的一面——愛唱歌的同事總比一個愁眉苦臉的人好

接受之後，你還可以減少摩擦：戴耳塞、聽音樂、把需要專注的工作安排在對方不在的時候。

終極心法#

最高境界是：真心忽略它。不是假裝忽略，而是真的不在意。當然，這很難做到，但值得努力。