過度讚美的傷害#

你可能以為讚美越多越好，但事實恰好相反——不成比例的讚美會帶來意想不到的傷害。這在親子關係中最為明顯：不斷告訴孩子他們多聰明、多棒，反而會讓孩子害怕失敗、承受越來越大的壓力。這對朋友、團隊和家人同樣適用。

過度讚美的問題#

• 超出合理程度會顯得居高臨下，甚至不真誠
• 讓對方產生無法達標的焦慮——他們心底知道自己沒那麼好
• 貶值了讚美的貨幣——如果小事都給予熱烈讚美，真正的大成就就無處可去了

如果每一點小成就都得到熱烈讚美，你等於通貨膨脹了讚美的價值。

真正的讚美 vs 感謝#

作者的妻子組織了一場大型家庭活動，許多人事後告訴她做得多好、多厲害。但她的反應是挫折：「他們覺得這對我來說是很大的挑戰，我對他們的低評價感到失望。」她真正想聽到的是：「組織得超級棒，我不期望你能做得比這更好。」

另一個選擇是感謝而非讚美。她最開心的是那些感謝她的人，因為感謝代表認可，而且不帶居高臨下的意味。

實用建議#

少花時間說「做得好！」，多花時間指出具體細節並討論。這既真誠又不用煩惱該把讚美調到多高。