控制感是幸福的核心#

接受別人決定的另一個重要理由：每個人都需要感覺自己掌控著自己的人生。如果你替他們做決定——不管多麼出於好意——你就在奪走這種控制感。

為什麼控制感這麼重要#

• 就算對方正開往災難的方向，至少方向盤在他們手上
• 如果你搶過方向盤，他們只會更加恐懼，因為連車都不是自己在開了
• 撒瑪利亞人（Samaritans）的志工分享：有自殺傾向的人打電話來，往往是因為覺得對人生失去控制。志工的政策是傾聽，不給建議，讓來電者自己做決定——而這種被賦予自主權的感覺，反而幫助他們選擇繼續活下去

如果一個人總是被告知該做什麼，他們會感到焦慮和不安全。對青少年尤其如此——在這個脆弱的年紀，過度控制可能對心理健康產生嚴重影響。

建議和控制的界線#

• 你可能覺得「我只是給建議，他們可以不聽」
• 但對一個已經焦慮、脆弱的人來說，過度強烈的建議會讓他們感覺你在替他們做決定
• 對他們而言，唯一重要的是他們的感受——你的意圖並不重要

即使你認為他們正走向災難，至少他們還握著方向盤。