自尊心的深遠影響#

低自尊心是造成生活苦悶或罹患精神疾病的原因。許多讓你抓狂的行為，都可能是自卑造成的：

• 霸凌他人
• 超強控制慾

在不去貶低他人的前提下，我們不必為任何人的自尊負責，但明白每個人都需要自尊仍舊十分有意義。

讓他人感受到自身價值#

很多人不曾意識到他們何時受到重視，尤其在自我懷疑時；有些人需要別人告知，才能確信自己有價值。

想讓其他人對自己好一點，就讓他們知道自己何時給予你有用且有價值的幫助。你的敘述越積極，誇獎就越真實可信。

你會發現，誇獎別人並讓他們感覺良好，與他們的合作就會更順利——這就是雙贏的結果。