為自己設定真正務實的目標

這裡說的不是預算或公司目標，而是個人目標、個人願景、個人的成績單。你必須設定目標，才能判斷自己是否成功。

但衡量的基準很重要。拿自己跟別人比是傻瓜的遊戲。作者坦言自己一直想成為運動健將，但跑不快、打不好，過去一直以為自己很失敗。後來才發現，優秀的運動天賦是基因決定的——他就是沒那個基因。這讓他不再自責，轉而專注在自己擅長的事上。

注意： 拿自己跟別人比是傻瓜的遊戲。善變的心總是讓我們渴望別人擁有的，但你不知道對方內心在經歷什麼。與其羨慕，不如穿上自己的鞋子跑起來。

正確的比較對象只有一個——過去的自己：

技巧： 為自己設定有挑戰性但可達成的目標。務實但不要太輕鬆，有點挑戰但不至於掙扎——不要太簡單，也不要太難。

重點： 善變的心啊，總是讓我們起伏、擊倒我們，跟我們玩把戲。