成為那個帶來陽光的人#

從現在起，作為一個守則玩家，你的工作就是在你愛的人面前保持積極向上。不再抱怨。不再嘮叨。不再發牢騷。這些東西從此再也不會從你嘴裡說出來。從現在開始，你是那個積極的人，那個永遠樂觀的人，那個好事圍繞著發生的人。

當有人問你「你好嗎？」，你以後不會再說「哦，還行，不能抱怨」，而是會說「很好，太好了，棒極了」——無論你感覺有多糟糕，無論你今天過得有多差，無論你有多沮喪、消沉或厭倦。你知道有趣的是，當你真的說出「棒極了」這個詞，即使你沒有那種感覺，你也會發現自己能找到些什麼積極的話來跟進。而如果你說了「好多了就好」，那接下來的想法就會是負面的。試試吧——說真的，這真的很管用。

你就是那個撐起眾人的人#

從今天，從這一刻起，你必須成為那個永遠快樂、積極、開朗的人。為什麼？因為總得有人這樣做，否則大家都會想要結束這一切。這種生活艱難而險峻。必須有人來提振沉重的負擔、振奮低落的精神、驅散籠罩著的陰霾。那個人是誰？就是你。

我知道，我知道。你坐在那裡讀著這些，心裡想：「為什麼是我？為什麼把這個擔子壓在我身上？」因為你做得到，這就是原因。但要悄悄地做（記得規則 1），不要大張旗鼓。就是一個簡單的心態轉變、方向的轉變。從現在起，你不可能在愛你的人面前表現得不積極。好吧，對陌生人可以抱怨。但對所愛的人，就要給他們完整的待遇——積極、積極、一飛沖天。

成功的人，那些真正樂在其中的人，無一不是充滿活力的。他們更在乎周圍人正在經歷什麼、感受什麼、承受什麼，而不是自己那些小小的煩惱。他們總是想知道你有什麼不對勁，而不是抱怨自己的一天。他們積極思考、積極行動，散發出自信、活力和熱情。

語言塑造心境#

我有一個朋友，他去到一個他幾乎不懂那裡語言的國家居住。但他說，每當他在那裡，他的心情就會好起來，因為他根本不知道「煩透了」、「悲慘」或「沮喪」這些詞怎麼說。當有人問他過得怎樣，他只能說「快樂」，因為那是他能回答的唯一詞彙。他發現，當他說出那個詞，他就感受到了它的力量。

核心箴言： 必須有人來提振沉重的負擔、振奮低落的精神、驅散籠罩著的陰霾。