感到愧疚，說明你是個好人#

壞人不會感到愧疚。他們太忙著作惡了。好人感到愧疚，是因為他們是好人，他們覺得自己做錯了、辜負了某人、犯了錯誤、或在某處搞砸了。好人有良心。壞人沒有。 如果你確實感到愧疚，那是個好兆頭。它顯示你在正確的軌道上。但你必須知道如何應對它，因為愧疚感是一種非常自私的情緒。它是浪費的、毫無意義的。

我們有兩個選擇：糾正它，或放下愧疚。是的，我們都犯錯。我們都時不時地搞砸。我們不總是「做正確的事」。而如果我們有良心，我們有時會感到愧疚。但愧疚感是完全沒有意義的，除非它被付諸更好的行動。如果你不打算採取行動，你最好感受別的東西——但最好還是直接讓它過去。

如果你懷著愧疚感卻什麼都不做，那就是浪費時間和生命。

如何正確處理愧疚感#

首先要評估你是否真的需要感到愧疚。這可能只是一個過度發達的良心或責任感。如果你是那種總是自願的人，但這一次你說了「不」，那就沒有必要感到愧疚。深入內心你會知道你是否贏得了這一次的豁免。如果你可以選擇做還是不做，那就很簡單：做它或不做它，但不要帶著愧疚。做出選擇，心中有這個考量。不做它卻感到愧疚，這不是一個選項。

如果你確實有理由感到愧疚，那麼如果可以的話，糾正它。這是最簡單的行動方案。如果你無法糾正事情呢？那就學習這個教訓，做出決心，放下愧疚，繼續前進。如果它繼續折磨你，你必須找到一種把它拋在身後的方法。

核心箴言： 如果你確實感到愧疚，那是個好兆頭。