從愛的行動到愛的勇氣#

愛需要與懶惰對抗，也需要與恐懼較量。愛意味著自我完善，讓自我進入陌生領域，塑造出嶄新的自我。

• 陌生的環境、不同的規章、陌生的人事物，都會使我們面對痛苦
• 我們寧可拒絕改變，也不願忍受改變帶來的痛苦
• 此時最需要的就是勇氣——不是永不恐懼，而是面對恐懼仍能坦然行動

一位教堂女士的案例#

作者描繪一位不到 50 歲的女性：

• 每週來教堂，卻神情緊張、刻意避免與人接觸
• 獨居在公寓，門窗緊閉
• 公司裡默默無聞，沒有朋友，也不養寵物
• 她堅持「喜歡當前的狀態」，不想冒險與外界接近

她之所以活在狹小的圈子裡，可能因為經歷過一連串死亡的打擊：朋友與親人相繼離世。她不想再次面對痛苦，於是放棄了心靈的成長——哪怕活得如同行屍走肉。

愛與死亡的必然關聯#

精神貫注不等於真愛，但是愛的起點。然而貫注的代價之一是：

• 貫注的對象可能死亡或離去
• 接近某人，就可能失去對方，重回寂寞孤獨
• 信任某人，也可能因對方亡故而受到莫大傷害

若不想承受這種痛苦，就必須放棄生活中許多事物——子女、婚姻、性愛、晉升、友誼。但惟有這些事物，才能使人生豐富多彩。

生命的本質，就是不斷改變、成長和衰退的過程。選擇了生活與成長，也就選擇了面對死亡的可能性。

直面死亡才能理解愛#

• 大多數心理疾病者無法清醒而客觀地面對死亡
• 我們應該坦然接受死亡，把它當作「永遠的伴侶」，甚至「最忠實的朋友」
• 這聽起來可怕，卻能豐富心靈，使我們更睿智、理性和現實

在死亡指引下，我們才會清醒地意識到：人生短暫、時間有限，應該好好珍惜與把握。不敢正視死亡，就無法獲得人生真諦，也無法理解什麼是愛、什麼是生活。

擁抱變化#

• 萬物永遠處在變化中，死亡是一種正常現象
• 不肯接受這一事實，就永遠無法體味生命宏大的意義
• 愛的勇氣，就是在明知會失去的情況下，仍選擇投入