訓練教室裡的「鐵達尼號」#

Dee（蒂）走進訓練教室，謹慎地打量四周：

• 鄰近座位坐著一位禿頭、微胖的男人 Phoenix（保險業務員）
• 房間右後方坐著一位西裝筆挺、四十多歲的男士 Herb（汽車經銷商）
• 教室裡每張桌子前都擺著紙板名牌

她原以為大家是緊張、怯懦，後來才意識到：他們不是緊張，而是被生活打趴了。

Dee 在心裡自嘲：「這房間裡沒有人擺架子。我們都在同一條船上——『鐵達尼號』。」

三小時點燃的火花#

訓練課程長達三小時，講師是一位曾經一塌糊塗、後來成為富習慣信徒的過來人，熱情地逐條講解十條富習慣。

• 講師的熱情感染全場
• 那些被失敗磨硬的人開始大笑、互相擊掌、分享自己的處境
• 課程進行到一半時，J.C. Jobs 親自進場給大家打氣——雖然其實已經不需要了
• 整天都充滿力量

課程結束時，Dee 與其他百來位同班學員手抱資料夾魚貫離開教室，互相拍肩鼓勵。那一刻，沒有人覺得自己是失敗者。

Dee：像猛虎般撲向壞習慣#

Dee 成為 J.C. Jobs 最熱情的學生之一。

• 富習慣 1 要求她列出壞習慣——她一口氣識別出約 10 個
• 依教材指示逐一反轉成新的好習慣

健康改造：30 天減 25 磅#

富習慣 4 要求每天照顧健康。Dee 從未運動或注意飲食，已接近肥胖。她的對策：

• 每日攝取限制在 1,800 大卡
• 每天最少 30 分鐘有氧
• 體重太重不適合慢跑，改用走路為主
• 30 天結束時，每天能走路或慢跑 45 分鐘
• 第一個 30 天減了驚人的 25 磅（約 11.3 公斤）

Dee 自豪地說：「我從高中畢業以後，就沒有這麼輕過。」

切斷有毒的家庭關係#

富習慣 5 要她檢視所有人際關係，剔除破壞性的部分。她意識到：之前丟掉工作的真正原因，是家人不斷丟給她的「緊急救援需求」。

• 青少年時期父母拋棄她，由不情願的姨媽撫養
• 姨媽與表親們不諱言把 Dee 當成負擔
• 因此 Dee 從小揹著沉重的罪惡感
• 進入成年後，姨媽與表親利用這份罪惡感反覆讓 Dee 為他們的財務危機買單
• 這段關係完全是單向的——他們只索取，從不回饋

Dee 下定決心：等她重新站起來，絕不再讓他們利用自己。

重返職場：先請老闆吃午餐#

當她有了底氣後，主動聯繫前老闆 John Andrews：

• 想要回那份工作、和那位曾經包容她的好老闆
• 說服 John 願意一起吃午餐
• 在午餐中告訴他自己正在上富習慣訓練課
• 明顯的減重讓 John 一眼看見訓練的成效
• Dee 表明已與操控她的表親們劃清界線，不會再被任何人或任何事干擾
• 她有信心能達到 John 對她設下的高標準

John 答應「再給她一次機會」（one more try）。

從重返職位到接掌營運#

雖然辦公室經理 Nina 起初反對 Dee 回來，但兩人很快成為摯友。Nina 開始把愈來愈多營運責任交給 Dee。

數年後：

• Nina 接任 Sunblade 公司的 CEO
• Dee 接手 Nina 原本的營運主管職
• 在 J.C. Jobs 的鼎力支持下，Dee 親自為全公司員工開設富習慣訓練
• 「富習慣熱」（Rich Habits fever）席捲整個組織
• 最終 John 將自己的股權賣給 Nina、Dee 與其他幾位骨幹員工
• 大家齊力把公司做得比 John 留下時更大，所有股東都因此富裕

最大的禮物：自己的健康#

對 Dee 而言，富習慣帶來最重要的轉變，是奪回對體重與健康的掌控權。

44 歲的 Dee，可以驕傲地在鏡前看著一個精瘦健康的自己。為了紀念富習慣帶給她的「第二次人生」，她每年都跑費城半程馬拉松（Philadelphia half-marathon）——今年將是她的第 20 場。