宅悶症
孤立絕不是天堂#
「他人即地獄」也許沒錯，但孤立絕不是天堂：
- 即使最內向的人，仍是「Homeous Socialitus Erectus（社會性直立人）」的一份子
- 這也是為什麼囚犯害怕禁閉房（The Hole）甚過跟其他犯人共處
- 我們根本不是被設計來完全獨處的
數位陪伴 ≠ 真實互動#
遠距工作偶爾會讓你以為被很多人圍繞著：
- 即時通訊或 Campfire 上有同事
- 信件不斷湧進
- Reddit 上的酸民隨時準備惹你生氣
這些都很好，但不能完全取代真實的人際互動。人需要面對面的存在感，而那些東西沒辦法給。
互動不一定要從同事得到#
多年遠距工作的關鍵體悟：人際互動不必來自同事或同行。有時更滿足的互動，來自於：
- 配偶
- 孩子
- 家人
- 朋友
- 鄰居
這些人可以離你的辦公室幾千英里遠，卻就在你身邊。
沒有就近親友？多花一點力氣#
如果身邊沒有家人朋友，仍然行得通，只要你願意多努力一點：
- 共同工作空間（co-working facility）：與處境相似的人共用辦公桌
- 大多數大城市、甚至小城鎮都有
- 走進真實世界：每個城市，不論大小，都有讓人保持理智與人性的社交活動
- 在公園下棋
- 找場 pickup 籃球賽
- 午休時去學校或圖書館當志工
結論#
宅悶症是真的，遠距工作者比被迫進辦公室的人更容易得。但好消息是——這個問題很容易處理。遠距工作不代表你必須被綁在家裡的辦公桌前。