家裡確實誘惑多——但你也是個成年人#

肥皂劇、PlayStation、冰箱裡的啤酒、堆積的待洗衣物——在家還能做什麼正事？

答案很簡單：因為你有工作要做，而且你是個負責的成年人。

承認問題，才能解決問題#

我們都是人，偶爾都會被誘惑攻陷。要承認家中確實比辦公室隔間多了一些誘惑——但承認之後，就可以採取對策。

對抗分心最強的反作用力，是有趣、有意義的工作。翻漢堡排或許很難長時間刺激智識，但多數現代適合遠距的工作絕對辦得到。

分心有時是預警訊號#

分心就像礦坑裡的金絲雀（canary in the coal mine）——當你規律地屈服於誘惑時，它在警告：

• 工作的定義可能不夠清楚
• 任務可能太瑣碎
• 整個專案可能根本沒意義

與其拿起遊戲手把或開電視，或許該開口說出明擺著的事實——如果你有這種感受，其他人很可能也有。

有時是物理環境設錯了場#

不是任務不值得，而是你把自己擺進失敗的場景：

• 坐在電視前的沙發工作 → 很難不去拿遙控器
• 坐在廚房工作 → 你會開始想去清空洗碗機
• 坐在專屬於工作、門關上的房間裡 → 大幅提高專注機率

換場景也是個選項#

如果在家行不通：

• 遠距工作不代表一定要在家
• 可以去咖啡店、圖書館，甚至公園

真正的問題沒大家想的嚴重#

放空、偷懶其實沒那麼大。就像放假——

• 離開工作幾週很棒
• 但躺在沙灘上、或在巴黎遊蕩，很快也會無聊
• 多數人想工作——只要工作刺激且有成就感

如果你卡在一個沒有前途、不再令人滿足的死路工作，你不只需要遠距職位，而是需要換工作。