受傷之後，為何不乾脆放棄？#
書中以艾莉絲的故事開場：她為了新工作搬到陌生城市，唯一支撐她的就是男友克特即將前來團聚的承諾。安頓不久，她在當地教會結交了艾曼達及瑪泰兩位新朋友，眼看一切都在朝好的方向發展。
然而克特的電話、簡訊與信件愈來愈少。某個星期一，她終於收到那封長長的電子信件——克特透過郵件提出分手。艾莉絲崩潰了。她質疑：「是否值得冒如此令人心痛的風險來經營任何一段關係？」
我們內心感到最深刻、最慘痛的經歷，往往都和人際關係有關。有時我們希望這個世界只有我一個人，有時我們很慶幸世界上還有別人。
兩種極端的張力#
每個人都活在兩種極端的拉扯中：
- 「我想保持安全距離」：因受傷而疏遠孤立
- 「我需要你才能活」：因恐懼而黏膩依附
大部分人問題在於總是傾向其中一邊。你座落在這條線上的哪一點，因不同關係而異。可以問自己：
- 你最近因受傷而遠離他人嗎？
- 你因孤獨太久而開始接近人群嗎？
- 你比較習慣獨立，還是依賴他人？
你也曾這樣想，不是嗎？#
書中列出兩組對話：一組是充滿指控與傷害，一組是充滿感謝與安慰。作者問讀者：
- 「我為你付出這麼多，真不敢相信你竟然質疑我的人格！」
- 「為什麼每次總是演變成這樣？我們連談論天氣都要以互相指控收場！」
對照：
- 「我覺得付出的都得到了回饋，你的友誼給了我源源不絕的鼓勵！」
- 「我們初認識對方時，誰也沒想到神會透過這段友誼成就什麼事。」
現實的人生總是衝撞我們的幻想——你所夢想的關係沒有一個成真，你的幻想總是和現實衝突，而且現實總是殘酷。但人際關係是神安排在你生命中的不可避免：
- 神將許多人擺在你的生命裡
- 神也將你放置在別人的生命中
- 這些人塑造了你，你也塑造了他們
反思你的家庭關係#
花些時間回想成長過程中與家人的關係，問自己：
- 家裡有哪些不成文的規定？
- 你們如何面對衝突？通常如何解決困難？
- 經常彼此饒恕嗎？你曾看過家人之間彼此尋求饒恕、獲得饒恕嗎？
- 你們如何溝通？誰總是有發言權？
- 家人圍坐餐桌前的話題是什麼？有哪些是禁忌的話題？
- 你們如何表達憤怒？是以正面或負面的方式？
這些問題不是為了控訴過去，而是幫助你看清自己的關係模式如何被塑造，以及你目前傾向用哪一種方式回應人際難題。
為何仍要費心？#
雖然關係令人受傷，但放棄不是選項——因為神創造我們，從一開始就是「位格的存在」（personal being），活在「神與人」（person to person）的關係中，因此也活在「人與人」的關係中。離群索居會使我們漸漸失去人性。
既然關係不可避免，唯一的問題是：你要選擇逃避並退縮，還是選擇進入並信靠神來經營？