概覽#

第一部解釋了踏實是什麼與為什麼重要；第二部則回答最關鍵的問題：

你怎麼把這些原則持續地、日復一日地，活在真實的人生中？

理解原則只是起點。真正的轉化來自讓你的行動（doing）對齊你的存在方式（being）——並且當你跌倒時知道如何回到路上。

你將讀到的章節#

• 從原則到行動：精通 Being—Doing 循環。如何把六大原則編入日常具體行動，如何處理慣性能量、設計環境、選擇簡單而非複雜
• 專注於過程：把踏實視為無限賽局。如何在失敗後回到路上、自律與自我慈悲為何必須結合、把腦安住於心的智慧

核心訊息#

• 路即是目標，目標即是路——沒有終點
• 留在路上、跌出路上、回到路上——它就是這麼簡單，也就是這麼難