改變不是名師的專利，而是每個人都能做到的事。以下兩則學員的真實分享，正是「想做，再難也要做」最好的證明。

想做，再難也要做（歐吉桑，45 歲，科技公司業務經理）#

「學鋼琴」這個夢想，在我心中藏得很深。小時候因為家境關係，我和姊姊沒條件學琴，每次經過學校音樂教室看到鋼琴，總幻想有一天能坐上去彈出動人旋律。長大後我有能力買鋼琴了，生活卻被工作填滿。直到四十歲那年我忽然驚覺：如果平均壽命有八十歲，我已過了一半，該為人生做個總盤點了。

我向老闆請了兩天假，在家讀完美國作家尤金‧歐凱利（Eugene O’Kelly）所著的《追逐日光》。書中提到作者在剩下一百天生命時，畫了一個六層同心圓——最內圈是家人，越外圈是越不重要的人。他發現最外圈、最不重要的客戶，竟一週一起吃兩次早餐、打一次高爾夫；而最內圈的妻子、孩子，十年來卻只一起吃過兩次午餐。讀到這裡，我想起每次客戶一約我就走、家人在等我吃飯時電話裡那句「我不回去吃」的失望畫面。

於是我列出「此生最重要的事」——健康、家庭、圓夢，學鋼琴也在計畫之中。改變的過程裡，除了下定決心、訂計畫，最重要的是排除萬難去執行。雖然我有一半時間在國外，仍努力跟著只會皮毛的姊姊學琴，忍著肌腱炎的疼痛，花三個月學會彈《小星星》，半年後終於能完整彈出最愛的《遇見》。

太太原本因為我整天彈琴、不幫忙家事而有怨言。直到我聽聞朋友的太太因難產而過世，才驚覺即使在今天，不幸仍可能發生。於是我又展開另一項改變——每天抱老婆一下。第一天她嚇一跳，以為我做了什麼壞事；第二天、第三天……到第二十一天，她終於習慣，彼此不但減少爭吵，她也不再要求我做家事，放任我盡情彈琴了。正面的能量可以互相影響——當你和周遭的人有七成時間都在正面思考，即使偶有黑暗，也會被光明的環境快速消融。

堅持的過程比結果還重要（黃先生，34 歲，商業儲蓄銀行企金 AO）#

開訓那天原本是分行員工旅遊的日子，我卻因為要上憲哥的課而無法參加，心情有些不平衡，原以為內容不外乎「大家要努力啊」那一套。沒想到越聽越覺得，憲哥的實例與目標設定和一般人很貼近，一個個目標達成的例子也很有說服力。一如他所說的「一千個想法，不如一個行動」，課後任務正是「自己設定目標，讓自己有所成長、改變」。

經過一週思考，我決定目標要兼具可行、可衡量、且能在結訓時受檢驗。最後訂出三項：提前達成分行業績、學習外語、養成每日運動習慣。

• 業績：平常就對臨櫃業務多努力營銷、衝刺。
• 外語：我們常陷入迷思——外語要學到什麼程度才算學好？其實外語只是溝通工具，「我說的你懂，你說的我懂」就好。考量時間安排，補習班全程跟課並不容易，我擔心一旦中途落後就難以持續，於是改採自學，選一套教材，每天進步一點點就好。
• 運動：考量年齡與體力，太激烈容易運動傷害。游泳受時間與場地限制，最後選了住家附近開班的太極拳，在家有空也能練，沒有空間限制。

執行中當然有挫折：業務推廣會被拒絕、外語要克服時間困難、運動遇到下雨天或下班太累不想動……種種荊棘絆著我們的目標，得學會如何克服。所幸皇天不負苦心人，業績如期提前達成，太極拳也完成一個套路；至於外語，我乾脆用英文把這三個月的歷程做成報告，效果還不錯，獲得全班大部分同學的肯定。

人們總是看到別人的成功，卻很少看到成功前的努力。其實過程遠比結果重要。就像馬拉松一樣，唯有堅持往自己要走的路一直前進，才能讓自己成長，也才能抵達目的地。