有些人依著方法改掉了壞習慣，過一陣子卻又故態復萌；也有人問：為什麼目標總是那麼難達成，好像永遠做不到。其實，這些困境的答案都藏在同一句話裡——想要打中球，就要不停地揮棒。
不揮棒，永遠無法得分#
每一次擊球都是一次測試。如果投手投球你卻不揮棒，最好的結果不過是被四壞球保送上壘，絕對不可能擊出全壘打。
- 動都不動，永遠等不到得分機會。
- 只要揮棒了，就有得分的可能，就有機會成為全壘打王。
改變的過程也一樣，光「心想」不能「事成」，唯有付諸行動，才看得到結果。
擊出全壘打，下一局還要繼續揮棒#
踏出改變的第一步、開始做，並不代表從此高枕無憂；唯有「持續做」，才能真正帶我們走向成功。
- 戒菸三個月後朋友變少、客戶遞菸，意志一鬆懈就會破功。
- 學英文不可能讀完一本教材就足夠；體重減到理想值後一放縱，肥肉很快又回來找你。
所以無論如何，都要讓自己維持在正向的方向上，持續行動。
心想事成的行動密碼：21#
一隻母雞要孵出好蛋得花上 21 天；人要把一項行為變成習慣，同樣需要 21 天。21 天能養成好習慣，也能養成壞習慣，關鍵在於我們選擇去扭轉什麼。
將每一次的進步當作重新出發的起點，以終為始，簡單的事重複去做。滴水穿石之後，你一定能夠心想事成。
如果發現自己改變失敗，或久久看不到成果，不要灰心。重新再來一次，這一次你會更熟悉過程中的訣竅，也更能避開阻礙——成功，往往就在下一次揮棒。