在你熱情投入行動的過程中，有兩個最大的敵人：一個是「我沒時間」，一個是「我的個性就是這樣」。

有時候，明明「該改變」的警訊已經來到眼前，我們卻像只把頭埋入土裡的鴕鳥一樣視而不見，最後只能坐以待斃，讓自己置身危險之中。

藉口是最大的敵人#

不想做的事，永遠沒時間。「沒時間」只是藉口，表示你一點也不想改變，不成功是理所當然的。而「我的個性就是這樣」當然也是——因為沒有人是天生的，人人都是媽生的！

不能下定決心改變，就把一切的不成功推給老天、推給個性，這樣只會讓你和成功絕緣；總是看著別人享有成功改變的果實，自己卻只能停留在原地懊悔「如果當初如何如何，現在就怎樣怎樣」。

這些都是人的慣性。當你習慣了某一種生活模式，就很難一下轉變成另一種狀態。

請注意，是「很難」，而不是「不可能」。

我們要做的，就是去改變、去扭轉這個讓我們覺得困擾的壞習慣，重新建立一個好習慣。我們之所以會產生改變的念頭，一定是因為開始對現狀感到不滿，或看到別人的優勢——那為什麼要讓「沒時間」和「我的個性就是這樣」成為阻礙，讓自己只能停留在「不好」和「劣勢」裡呢？

勇敢地做出承諾#

如果你想打破這些慣性，除了下定決心，還得勇敢地做出承諾。

當你正在改變時，沒有承諾，很容易產生「反正沒做又不會怎樣」的苟且心態。

承諾可以使改變的力量增幅、變大，特別是親口說出來的承諾。當你讓周遭的人知道你想改變的決心，一定會得到很多支持，甚至因此吸引更多意想不到的資源。

作者第一次有想戒菸的念頭，是因為小兒子從學校帶回來的一些貼紙。

之後，他到一家科技廠商講課。原本課程中場休息時，他習慣到教室外抽菸、和學員聊天，那天卻突然有個念頭冒出來。當時一個學員拿菸出來請他，他想也沒想就拒絕了：「不了，我想戒菸。」

大家一聽到理由全都笑了：「哎呀，戒菸誰不想，可是誰不是一根接著一根抽？」

結果他最後還是沒有收下那根菸——因為那是他第一次有那麼強烈想戒菸的念頭，而且說做就要做。休息時間結束，他上課的第一句話就是把剛才的決定說出來：

「各位同學，我抽菸二十年了，我在今天向大家宣布：我從現在開始戒菸。如果之後有任何人看到我抽菸，只要檢舉我，我就給他一千塊。」

接著他當著全班同學的面，把口袋裡的菸揉成一團，宣示自己的決心。現在他已經成功戒菸好幾年，改掉了二十年以來的壞習慣。

簡單的事情重複去做，一定會有加倍的效果。正如孫中山先生說的：「把一件事從頭到尾做完就是成功。」你我都有力量去改變、讓自己越變越好，也一定能戰勝慣性，解除壞習慣對我們的束縛。

現在就開始做，不要遲疑——從不說「沒時間」和「我的個性就這樣」開始！