手臂與雙手#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 開放、寬廣 | 自信、大方,帶有邀請,顯出信賴;表明對空間的占有權和勢力 |
| 狹窄 | 典型的防衛姿勢;顯出害怕且缺乏自信 |
| 在胸前交叉 | 對自己來說舒適而放鬆;別人會覺得自私、拒絕、自衛 |
| 高舉過頭 | 明顯喜悅,典型的勝利姿勢;高權勢姿勢 |
| 輕鬆下垂、坐下時坦然放在桌上 | 放鬆,不帶特殊情緒;願開誠布公 |
| 手擱在隔壁的扶手上 | 舒適而安全 |
| 兩臂叉腰 | 預期之後要說的會引起不快;散發權威和憤怒 |
| 開放手勢,看得見掌心 | 表現坦誠,能建立信賴 |
| 遮住,只看得見手背 | 可能想掩飾或隱瞞什麼 |
| 手由上而下施加壓力 | 壓迫手勢,展現強勢 |
| 以手遮口 | 克制自己,避免說出有欠考慮的話 |
| 用手指指著交談對象 | 顯出攻擊與指控,展露強勢與斥責 |
| 豎起手掌,掌心對著對象 | 顯出防衛——到此為止 |
| 以掌緣敲在桌上 | 象徵性地切斷連結,想結束談話 |
| 緊抓住椅腳或扶手 | 顯出緊張不安 |
| 插在口袋裡 | 看不見對方雙手會令人猜疑;表示和平但常被視為無禮 |
| 把手握拳 | 憤怒和無能為力 |
| 摩擦雙手(緩慢) | 心滿意足,某種程度的沾沾自喜 |
| 摩擦雙手(快速) | 躍躍欲試和期待的喜悅 |
| 不安分的雙手 | 內心緊張不安 |
肩膀#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 放鬆但很挺 | 能承受壓力,挑起日常的擔子 |
| 高聳 | 保護後頸,表害怕和沒把握 |
| 下垂 | 疲憊、負擔過重,缺少勇氣且軟弱 |
| 聳肩 | 源於束手無策,被理解為不感興趣 |
| 向前推其一 | 保持距離,顯為拒絕 |
| 向後縮 | 展示出胸膛,雄赳赳、氣昂昂 |
| 拍肩膀 | 讚許與激勵 |
上半身#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 挺起,呼吸很深 | 專注且充滿行動力 |
| 下陷,呼吸很淺 | 缺乏活力及動力 |
| 長長吐氣 | 想把不稱心的事隨之吐掉 |
| 快速呼吸 | 緊張、激動,甚至是恐懼 |
| 上半身受到保護 | 想保護自己,保持距離 |
| 上半身未受保護 | 充滿自信、感到安全、信賴別人 |
| 挺出腹部胸部 | 無所畏和優越,顯得傲慢自負 |
| 往前傾 | 強勢,逾越界線,且有攻擊性 |
| 轉向側面 | 冷淡表示,顯出距離,拒絕 |
| 向後仰 | 明顯表示拒絕;充滿信賴時則表自在 |
雙腿——站著#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 穩穩站在地上 | 自信而開放 |
| 常轉換重心 | 膝蓋發軟,易在情緒上受攻擊 |
| 叉很開,骨盆微前推 | 帶有侵略性的自信 |
| 雙腿交叉 | 矛盾姿勢,顯出隨興幽默 |
雙腿——坐著#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 坐在邊緣 | 隨時要走,沒時間做某事;少數情況代表注意力提高 |
| 貼著椅背,放鬆而挺直 | 實事求是且有自信 |
| 雙腿交疊 | 沒有把握,也可能想封閉自己 |
| 雙腿伸很遠 | 暫時放鬆,試圖爭取距離和平靜 |
| 翹腳 | 會被負面解讀,表達想封鎖住自己 |
| 坐在自己腿上 | 暫時放空,想待在自己世界裡 |
| 盤腿 | 象徵脆弱和需要保護 |
雙腳#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 牢牢踩在地上 | 有把握,堅定的立場 |
| 短暫碰觸地面,重心一再轉移 | 準備逃跑,不願意表態 |
| 緊靠一起,很挺,雙膝併攏 | 守規矩乃至恭順 |
| 重心放在腳後跟 | 謹慎和不信任 |
| 重心放在前腳掌 | 步伐輕但堅定 |
| 縮到椅子下交叉 | 擴大與對方的距離,阻止自己離開 |
| 一隻腳朝向對象,另隻腳在後,只用前腳掌接觸地面 | 專注地聽,卻只等待接下發言權 |
| 站著時抖腳 | 煩躁與無聊 |
| 坐著時抖腳(有節奏) | 自信、放鬆 |
| 坐著時抖腳(匆忙) | 不自在 |
腳尖#
| 動作 | 意義 |
|---|---|
| 雙腳平行,朝向對方 | 感興趣,沒有要離開 |
| 腳尖向外 | 注意力沒完全放在對方 |
| 腳尖向內 | 小心謹慎,難下決定 |