融洽現象#
一群人同時做相同的事，彼此之間的界線會非常快地消除。
如何與人相處融洽：讓對方覺得彼此相似。
- 配合對方的姿勢、手勢、動作和呼吸頻率
- 即使激烈爭論，保持身體同步也有助改善關係
- 面對愛唱反調的人：用「……但是」的句型來表達
三種理解世界的人#
| 視覺型 | 感覺型 | 聽覺型 | |
|---|---|---|---|
| 思考媒介 | 圖像 | 感覺 | 聲響和音調 |
| 有感刺激 | 顏色 | 觸感 | 背景聲響 |
| 儀態特色 | 重視穿著 | 動作緩慢 | 顯出能好好聆聽 |
| 呼吸方法 | 胸式呼吸 | 腹式呼吸 | 用橫膈膜 |
| 喜好手勢 | 快速、開放性，通常在胸前高度 | 從容不迫，常在腹部高度 | 常在上半身前面 |
| 思考時的眼神 | 向上轉動 | 向下看 | 轉向旁邊 |
| 慣用字眼 | 看出、瞧、盲目 | 冷、暖、敏感、堅持、通過 | 聽、聾、聞所未聞、說 |
| 慣用句子 | 這看來不錯、他對她視而不見、我忽略了這點 | 冷得刺骨、他對她無感、他堅持己見 | 這真聳人聽聞、他什麼也聽不進去 |
| 相處策略 | 擺出相同的姿勢、讓他看見你想做的 | 偏好和諧事物、喜歡人碰觸他們 | 喜歡傾聽、可先請他聽欲接受物品的聲音 |
| 易被打動句子 | — | 我對他有好感覺、伸出觸角、著手進行 | 我們波長相同、你覺得這聽來如何、這很順耳 |
如何打動一群不同類型的人#
使用領袖魅力典範，依序運用三種溝通法：
- 先用觸覺式溝通：感覺型的人會先打退堂鼓，須把握時間
- 再用聽覺式溝通：考慮時間介於兩者之間
- 最後用視覺式溝通：給予表現的時間最長
婚姻中應避免的破壞性行為#
| 行為 | 常見語句 |
|---|---|
| 批評：對人格特質攻擊 | 「你總是……」「你從來不……」 |
| 防衛：把過錯推給對方 | 「你說關於我的根本都不對」「哦，難道你就不是這樣嗎？」 |
| 封鎖：噘起嘴巴、緊抿雙唇、交叉雙臂、避免目光接觸 | 「噢，沒什麼……」「算了……」 |
| 蔑視：最危險的態度——輕蔑手勢、嘲諷的笑、鼓起臉頰、拉起半邊嘴角、皺鼻子、翻白眼 | — |
| 挑釁：顯示關係已結束，只是繼續捍衛自己 | — |
蔑視是婚姻中最危險的態度，一旦出現，關係的修復將極為困難。
婚姻中正確的溝通肢體語言#
- 保持輕鬆且面帶笑容：正面情緒透過肢體語言能更快傳達
- 態度活潑，不打哈欠：被動的溝通會造成情感撤離
- 多點頭——任何成功交談中的萬靈丹
- 男性多問對方是否一切都好：女性對衝突的預感更敏銳
- 留意對方視角：我們在不高興時更常直視對方，壞情緒會同時傳染