為什麼不在閱讀時做筆記#

很多人喜歡邊讀邊做筆記，但作者親身試過幾年後放棄。原因：

• 邊讀邊想「該記什麼」，要花很長時間才能讀完
• 集中、中止、再集中、再中止這種模式容易疲憊
• 一本書要花 4 ～ 5 小時整理，跟不上現代節奏
• 比起內容，會更在意筆記做得整不整齊
• 累積的幾十冊筆記、數百張卡片，後來幾乎沒翻過

替代做法：讀的時候只用黃色螢光筆畫線，讀完之後再整理。 這樣才能在「不打斷閱讀節奏」的前提下，仍然把書中的感悟保留下來。

讀完立即用幾頁紙整理要點#

剛讀完一本書時，腦中印象最鮮明。這時用 A4 紙寫下幾頁讀後感，是把書中的價值留下來的最好時機。

整理要點是把讀後感都付諸筆端——只要寫得快、寫得真實，就能達到效果。

A4 紙速記法（出自《零秒思考》）#

作者引用自己另一本書《零秒思考》（《0 秒思考》）的整理法：

• 將 A4 紙橫放
• 左上角寫主題，右上角寫日期
• 每頁寫 4 ～ 6 行，每行寫 20 ～ 30 字
• 在一分鐘內把想到的事情全都寫在紙上
• 每天寫 20 ～ 30 頁

可以寫的內容：

• 一本書的讀後感
• 感到震驚的事
• 讀完一本書後設立的目標

根據內容不同，有的書需要 2 ～ 3 頁筆記，有的書需要 7 ～ 8 頁。 這種方式不會明顯拖慢閱讀速度，只要在閱讀後用 2 ～ 3 分鐘或 7 ～ 8 分鐘做筆記，就能整理思緒。

整理時的六個注意事項#

1. 直接寫在紙上，不思考內容和措辭#

即便不刻意推敲措辭，也不在意每行文字的順序，大多數情況下寫出的筆記都是適當的內容、適當的順序。如果太在意他人的評價，反而寫不下去。

2. 不要回頭翻書找內容#

整理筆記時不斷翻書找內容只會浪費時間，應直接憑印象整理。閱讀時專注理解書中內容，就不會錯過重要部分。

3. 即使一分鐘寫不完，也控制在一分半內#

在規定時間內快速寫，慢慢就會適應這種速度。 即便不設限，2 ～ 3 分鐘和 1 分鐘寫出的文章內容差別不大——這正是「人類在困境中更能發揮自身能力」的典型例子。

4. 按腦中浮現的順序寫主題#

當刻意按順序寫文章時，大腦反而可能停止思考。把想到的事立刻寫下，大腦反而更活躍。

5. 寫完幾頁後，把筆記擺在桌上#

審視筆記時，會生出「原來我是這樣想的」「嗯，這樣的話就……」等新想法。這短短幾秒非常重要，能在腦中清晰梳理書中的內容。

6. 將寫好的筆記放入文件夾中#

作者的做法：事先準備一個名為「讀書相關」的文件夾。

• 3 個月後拿出來快速瀏覽一遍
• 6 個月後再次確認

3 個月後的回顧價值：

• 因自己讀過這麼多書、有這麼多想法而感到有成就感
• 重新審視筆記時會有新的發現
• 確認自己是否做到了當時決定要做的事

6 個月後再讀的價值：

• 在腦中反覆思考書中的知識
• 確認哪些想要付諸實踐
• 問題意識也會變得更加深刻

為什麼這個方法值得試#

• 不打斷閱讀節奏，比邊讀邊筆記快得多
• 趁印象最鮮明時把感悟寫下來，避免日後忘光
• A4 紙是輕量、可快速產出、可累積的格式
• 三個月、六個月的回顧週期，把短期感悟轉化為長期內化的能力