我們相信休息，但還有一個替代方案。來自一位當代修士 Brother David Steindl-Rast 的策略：

你知道疲憊的解藥不一定是休息……疲憊的解藥是全心投入。

讓我們來談談「全心投入」（wholeheartedness）這個概念。全心投入意味著完全的承諾、毫無保留。它是放下謹慎，允許自己真正在乎你的工作、一段關係、一個專案、任何事情。用熱情和真誠把自己投入當下的這一刻。

作者相信全心投入是這本書所有主題的根本：活在當下、集中注意力、為真正重要的事生出時間。而 Brother David 的話提供了一種新的（至少對他們來說）方式來看待雷射模式。

當然，身體和心理的休息都極其重要。但如果你覺得疲憊、無法專注，Brother David 說你不一定需要休息。有時候，如果你全心投入、熱烈擁抱眼前的任務，你會發現專注反而變容易了。你會發現能量早就在那裡。

聽起來像天方夜譚，但作者親眼見證過。他們看過設計衝刺的團隊得到機會全心投入一個他們真正在乎的專案——結果充滿了能量。他們自己也有切身體會。

Jake 的經驗： 這正是他刪掉手機上所有東西那天晚上發生的事。之前他一邊陪小孩玩、一邊滑手機，精力分散、意興闌珊。但當他全心投入、把自己全部丟進組裝木製火車軌道和發出「嗚嗚」聲裡時，疲倦感就消失了。

JZ 的經驗： 每次出海航行他都會感受到這一點。遠航可以非常累人——保持警覺、在不停搖晃的船上移動、每兩三個小時輪班睡覺。但這是一種獎賞全心投入的體驗。不管他出發前覺得多累，一旦出海並全心擁抱挑戰，任何疲憊、壓力或不安都會消散殆盡。

全心投入不容易。當你忙著對萬丈深淵或馬不停蹄做出反應時，它格外困難。如果你習慣了「裝酷」，可能需要一些練習才能卸下防備、讓自己重新變得熱情。

但也許最大的障礙是你的心不真的在當前的任務上——比如你在做一份不適合你的工作。事實上，這正是 Brother David 那段話的原始脈絡：他在建議一位在工作中燃燒殆盡的朋友離開、去追隨熱情。作者不是叫你辭職，而是提醒你：主動尋找你可以充滿熱情的時刻很重要。如果你選擇讓你興奮的方式來使用時間，全心投入就不是那麼困難。