如果你只改變一個收視習慣，就砍掉電視新聞吧。電視新聞的效率極低——那是一個由名嘴、重複報導、廣告和空洞評論組成的無盡循環。大多數電視新聞不是在摘要當天最重要的事件，而是精心挑選讓你焦慮不安、欲罷不能的故事。

改用閱讀的方式吸收新聞，一天一次或甚至一週一次就好（參考策略 #25）。