想像一下：你準備好要做精華了。也許是一篇想寫很久的短篇小說，或一份工作需要的提案。你打開筆電、掀開螢幕、輸入密碼，然後……

「看我！看我！看我！」每一個瀏覽器分頁都在對你吼叫。Email 自動刷新顯示十幾則新訊息。Facebook、Twitter、CNN……頭條在閃爍，通知到處跳。你沒辦法開始做精華——你得先處理那些分頁、先看看有什麼新的。

現在想像另一個場景：你打開筆電、掀開螢幕，然後……桌面上是一張美麗的風景照，其他什麼都沒有。沒有訊息、沒有瀏覽器分頁。你昨天下班前登出了 Email 和聊天室，確信如果有急事會有人打電話或傳簡訊。一片寂靜，你準備好了。

為什麼要收玩具#

對眼前的東西做出反應，永遠比主動去做你打算做的事容易。當它們就盯著你的臉看——查 Email、回訊息、看新聞——這些事感覺很緊急、很重要，但幾乎從來都不是。如果你想更快進入雷射模式，就得把玩具收好。

具體做法#

就像一個乖小孩，在你做完事情之後把東西收拾乾淨。每天結束時：

• 登出 Twitter、Facebook 等社群 App
• 關掉所有瀏覽器分頁
• 關閉 Email 和聊天視窗
• 隱藏瀏覽器的書籤列（你知道裡面有幾個萬丈深淵）
• 把瀏覽器首頁設成不引人注目的東西（例如一個時鐘），而非一堆你常去的網站

把每天收拾的兩分鐘想成是一筆小小的投資——投資在你明天主動掌控時間（而非被動反應）的能力上。