做手機的老大 #手機是眾多萬丈深淵的載具，但也提供許多實用服務。要善用它而非被奴役，可參考以下策略：試用智障手機：刪除社交軟體、Email、瀏覽器。這並非必要，但你會因此得到啟發登出：增加存取難度，避開萬丈深淵斷絕通知：讓手機從喋喋不休大聲公，轉換成斯文有禮的重要訊息傳遞者留白主畫面：製造停頓，將分心阻隔於一步外戴手錶：不用手機看時間，避免分心可能留下裝置：創造離線時間，更易專心，也更易入睡