選好精華之後，接下來的挑戰是：在日程中為它騰出空間。如果你不主動安排，精華很容易被會議、Email 和瑣事淹沒。
以下九個策略幫助你在忙碌的日程中保護精華時段——從最基本的行事曆技巧，到重新設計整天的節奏：
| # | 策略 | 說明 |
|---|---|---|
| 1 | 替精華排時間 | 在行事曆上排出時段，對自己做出承諾 |
| 2 | 鎖住行事曆 | 設置「請勿排程」封鎖時段，為精華預留空間 |
| 3 | 推平行事曆 | 像推土機一樣壓縮、移動、合併會議，擠出精華時段 |
| 4 | 爽約生時間 | 偶爾取消約定，把省下的時間用在真正有價值的事上 |
| 5 | 說「不」就對了 | 最好的方法是一開始就不接受低優先的義務 |
| 6 | 設計你的日子 | 把整天的每個小時都規劃好，用結構創造自由 |
| 7 | 早睡早起 | 在清晨創造不被打擾的精華時間 |
| 8 | 晚上是「精華」時間 | 夜貓子也能善用深夜的專注窗口 |
| 9 | 做完就收 | 在精疲力竭之前結束工作日，保住明天的精力 |