每次開始一個新專案，你的大腦就像電腦開機——需要載入相關資訊、規則和流程到工作記憶中。這個**「啟動」過程**需要時間，而且每次拿起專案都得重來一遍。

連續天數的威力#

這就是設計衝刺的原理：團隊連續五天做同一個專案。資訊留在人們的工作記憶裡，每天都能更深入挑戰。結果是，連續投入的時數能達成指數級的成果——遠超過同樣時數分散在幾週或幾個月的效果。

個人版衝刺#

這種衝刺不只適用於團隊，你自己也可以做個人衝刺。不管是粉刷客廳、學雜耍、還是為新客戶準備報告——連續好幾天做同一件事，你會做得更好、進展更快。方法很簡單：連續好幾天選同一個精華，必要時把它拆成每天的小步驟（例如粉刷客廳可以拆成：挑選油漆試色 → 準備地板移動家具 → 第一層 → 第二層 → 收尾清理），讓你的「心智電腦」持續運轉。

Jake 的寫作經驗： 長時間沒寫作後，第一天很痛苦——寫不出什麼東西，又挫折又煩躁。第二天還是慢，但感覺開始「開機」了。到了第三、四天，他進入了心流狀態——然後會盡一切努力保持這個動能。