Jake 喜歡 JZ 的擬辦清單概念，但他需要更細緻的東西來幫他選擇和追蹤最重要的精華。他的方法叫做燒爐清單（Burner List）——故意設計成空間有限，強迫你承認自己不可能接下每一個專案或任務。就像時間和精力一樣，燒爐清單是有限的，所以它逼你在必要時說「不」，把注意力集中在第一優先上。

五步驟製作法#

1. 把紙分成兩欄#

拿一張白紙，在中間畫一條線。左邊是你的前爐（Front Burner），右邊是後爐（Back Burner）。

2. 把最重要的專案放在前爐#

你只能有一個——唯一一個專案、活動或目標放在前爐。不是兩個、不是三個，就是一個。在左上角寫下專案名稱並畫底線，然後在下面列出相關的待辦事項——任何你在接下來幾天內可以做、能推進這個專案的任務。

3. 留出料理台空間#

左欄的其餘部分留白。別急著填滿——燒爐清單不是要有效利用紙張面積，而是要有效利用你的時間和精力。空白處讓你在新任務出現時有空間添加，更重要的是，多餘的視覺空間讓你更容易專注在重要的事上。

4. 把第二重要的專案放在後爐#

在右欄上方寫下第二重要的專案名稱並畫底線，列出相關待辦。這就像爐子上的烹飪——你的注意力自然集中在前爐，但偶爾會伸手去攪攪後爐的鍋子、翻翻煎餅。

5. 設置廚房水槽#

在右欄下半部，列出所有不屬於專案一或專案二的雜務——不管它們是專案三的事、專案四的事、還是完全隨機的雜事，全部丟進「廚房水槽」（Kitchen Sink）。

用完即丟，重新開始#

燒爐清單裝不下所有事——這正是重點。Jake 發現一個大專案、一個小專案、加上一份雜務清單，就是他同時能（或應該）處理的全部。如果紙上放不下，他的生活也放不下。

燒爐清單是一次性的。每次劃掉幾個待辦後，Jake 就把整張清單丟掉，重新做一張。重新製作的過程很重要——它讓你淘汰不再重要的未完成任務，也讓你重新考慮哪些專案該擺在前爐和後爐。有時候工作專案拿到第一名，有時候是個人專案。重要的是：前爐同時只能有一個專案。