不確定今天的精華該選什麼？就像 Bill Murray 在電影《乖乖牯歷險記》（Groundhog Day）裡一樣——重複昨天的精華就好。

四個重複的好理由#

• 如果你昨天沒做到精華，它大概還是很重要的。再給自己一次機會
• 如果你開始了但沒完成，或者精華是更大專案的一部分，今天正好可以繼續推進。重複來累積動能
• 如果你正在建立一個新技能或新習慣，你需要重複才能鞏固。重複來養成習慣
• 如果昨天的精華帶給你快樂和滿足感，再來一次有何不可？重複來延續好心情

你不必每天重新發明自己。一旦找到對你重要的事，日復一日地專注，會讓它在你的生活中扎根、成長、開花。聽起來很肉麻，但是真的。