在開發生時間的過程中，作者讀了大量書籍、雜誌和科學研究。他們看到的大多數內容令人望而生畏——那些光鮮亮麗的完美人生：毫不費力就井井有條的高管、開悟的正念瑜伽士、一手煎喇叭菇一手烤焦糖布蕾的悠閒主廚。

完美本身就是一種分心#

沒有人能同時做到完美飲食、完美生產力、完美正念、完美休息。我們不可能每天凌晨五點前做完部落客告訴我們「應該做」的五十七件事。就算可以，我們也不應該——追求完美本身就是另一個閃亮的干擾物，把你的注意力從真正重要的事上帶走。

每一天都是全新的起點#

重點： 忘掉完美這回事。不需要完美執行生時間，也不可能搞砸——因為每一天都是全新的起點。即使「跌下馬車」也不用重頭來過，因為每天都是一張白紙。

作者自己也不是每次都做到。他們不會在任何時候都使用書中所有策略——有些策略一直在用，有些偶爾用，有些彼此完全不同。Jake 旅行時會裝回 Email App，JZ 偶爾會追劇《乖僻怪奇事》（Stranger Things）。

目標不是修道院式的苦行，而是一套靈活可行的習慣——會隨著情境變動，允許彈性，但始終圍繞著你真正在乎的事。