本書收錄了數十種策略來實踐生時間。但有些策略適合你，有些不適合（有些甚至聽起來很瘋狂）。把它想成一本食譜——你不會一次做所有菜，也不需要一次嘗試所有策略。

三步驟使用法：挑選、測試、重複#

1. 挑選：閱讀時，標記你想嘗試的策略。找那些聽起來做得到但帶點挑戰的——尤其是聽起來有趣的
2. 測試：第一天從每個步驟各選一個策略開始。例如一個精華策略、一個雷射策略、一個提振活力策略——共三個就夠了
3. 重複：有效的就繼續用。無效的？或你覺得還能更好？每天都是重新實驗的機會

你不一定每天都要嘗試新東西。如果目前的策略管用，就繼續！但如果效果不佳或你覺得可以更好，每一天都是調整的機會。

重點： 你的生時間系統會完全個人化。因為是你自己打造的，你會信任它，它也會融入你現有的生活方式。