Jake 的頓悟時刻#

Jake 的故事： 2012 年，我的兩個兒子在客廳玩木頭火車。八歲的 Luke 認真地組裝軌道，小嬰兒 Flynn 則對著火車頭流口水。然後 Luke 抬起頭問了一句：「爸爸，你為什麼在看手機？」

Luke 只是好奇，沒有要讓人難過。但 Jake 答不上來。當然，那一刻他檢查 Email 大概有某種理由，但不是什麼好理由。他一整天都在期待陪孩子的時光，結果真正在一起時，他卻不在場。

那一刻，Jake 領悟到一個更大的問題：他每天都在被動反應——回應行事曆、回覆 Email、追逐網路上無盡的新鮮事。與家人在一起的時光從指縫溜走，只為了多回一則訊息、多打一個勾。

生產力的陷阱#

令人沮喪的是，Jake 一直在努力尋求平衡。自從 2003 年 Luke 出生後，他就立志提高工作效率，好多花時間在家。到了 2012 年，他自認是生產力大師——合理工時、每晚都趕上晚餐，這就是工作與生活的平衡了吧？

但如果真是這樣，為什麼八歲兒子要叫他別看手機？如果他工作上什麼都做到了，為什麼總感覺忙亂？如果早上收到兩百封信、到午夜清零，那真算是成功的一天嗎？

更高的生產力不代表在做最重要的工作，它只代表你在更快地回應別人的優先順序。

一氣之下的決定#

因為隨時在線，Jake 無法真正陪伴孩子，也一直拖延他「有一天」要寫書的大目標——事實上他已經拖了好幾年，一頁都沒寫。他忙著在別人的 Email、別人的狀態更新、別人的午餐照片中載浮載沉。

Jake 不只是失望，而是憤怒。在一陣怒火中，他抓起手機，狠心移除了 Twitter、Facebook、Instagram。每個 App 圖標從螢幕消失時，他都感到一陣釋放。

然後他盯著 Gmail App 咬了咬牙。當時他在 Google 工作，花了好幾年參與 Gmail 團隊。他愛 Gmail。但他知道該怎麼做。螢幕跳出確認訊息：「你確定要移除這個 App 嗎？」他深吸一口氣，按下了「刪除」。

出乎意料的結果#

沒了那些 App，Jake 預期自己會焦慮和孤立。接下來幾天確實感受到了變化——但不是壓力，而是解脫和自由。

• 他不再一無聊就反射性地拿起手機
• 跟孩子相處的時光以一種美好的方式慢了下來
• 他開始思考：「如果 iPhone 不再讓我更快樂，生活中還有多少東西需要重新檢視？」

他喜歡 iPhone 和它帶來的科技超能力，但他也盲目接受了隨之而來的每一個預設值，讓自己被口袋裡那台閃亮裝置牢牢拴住。還有多少其他預設值需要被重新審視、重設、重新設計？

不久後，Jake 轉到了 Google Ventures——Google 旗下的創投公司。到任第一天，他就遇到了一個叫 John Zeratsky 的人。